女性保健手册
女性保健手册
女性常见病按摩可减轻
偏头痛
用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5 分钟左右即可缓解头痛症状。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动
作，
用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。
乳胀
乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来
回
用手掌轻轻按摩。
月经不调
用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自
己
能忍受为度。
便秘
围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100 次。然后从右侧腹部自下
向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。
久穿塑身内衣 易患妇科病
妇科医生说，穿塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗
液排泄，又会导致外阴处潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影
响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹
部有许多
重要脏器，如子宫、卵巢、肠、胃等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功
能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8 个小时“塑身”，处在
腹腔缺氧
的状态下，就会对身体造成损害。
妇科疾病引起的腰腿痛
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 人教版 七年级下学期数学期中试卷23(湖北黄冈名校 优质试卷)
- 2009年浙江省普通高中会考地理试卷(含答案）
- 点与圆的位置关系 华东师大版-免费阅读
- 期中试题与答案
- 2013年乌市地区一模语文试题
- 08年初三11月份政治月考试卷(闭卷)
- 人教版初中化学导学案《有机合成材料》
- 九年数学半期考试题华东师大版
- 历史必修1-3知识点总结
- 浙江省名校新高考研究联盟2013届高三第一次联考数学（文）试卷
- 2012年全国各地高考理科综合(生物部分)试题卷
- 2013长清二模物理化学综合卷_0
- 中国重大历史事件时间表
- 新课标下的高中美术教学[精品资料]
- 初中语文全六册课文复习必备资料手册
- 慈溪中学提前招生英语试卷(含答案)
- 高中历史第二分册答案 上海
- 建筑物理声学选择题72道
- [初中生物]SW黑龙江省兰西县北安中学七年级生物《2.1.1练习使用显微镜》导学案
- 全国100所名校最新高考模拟示范卷
- 高中数学人教版选修2-2全套教案
- 宿州二中高一年级暑假综合自测试题一
- 力学综合性期刊为高校人才培养服务的探索与实践
- 物理化学教学方法初探
- 高中历史第二分册答案 上海
- 历史复习时间轴
- 2014年四川省高考语文试卷分析
- 【五年高考三年模拟】2014届高考物理一轮复习讲义 专题二 相互作用
- 广东粤教版古诗文默写1
- 4中考英语经典试题
网友关注视频
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 4
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（3）分式方程P17
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 人教版二年级下册数学
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 小学英语单词
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 2
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐（二）
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit2
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法（一）整理和复习 李菲菲
- 外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理