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如何拥有一个健康的身体

上传者：吕南
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上传时间：2015-05-05
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如何拥有一个健康的身体

如何拥有一个健康的身体

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其
妙的疾病，20、30 年之后再后悔，已经来不及了!!
身体器官工作表一览:
一、晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此
段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1 点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5 点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这
段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止
咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7 点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早
餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半
前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都
比不吃好。

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