教育资源为主的文档平台

当前位置: 查字典文档网> 所有文档分类> 幼儿教育> 家庭教育> 孕期准妈妈如何护肤

孕期准妈妈如何护肤

上传者:蒋劲松
|
上传时间:2015-05-07
|
次下载

孕期准妈妈如何护肤

孕期准妈妈如何护肤?

补水在任何时期都很关键

其实无论哪个时期进行护肤,首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈妈来说,给皮肤补水这项看似简单的举动,咱们都得拉上警戒线。以往我们补水的工具可不少,纸面膜、泥面膜的一大堆,阳光妇儿建议妈妈们可以选择天然面膜,比如黄瓜切片敷面,温和且效果很棒呢。 早上一杯水,帮助孕妈远离便秘

每天早上起来空腹喝上一杯水,长期坚持不仅能够带走皮肤毒素,帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑,更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小,血液流速减慢,产生了很多“脏”东西,早上空腹一杯白开水,帮助我们清洗废物,且经由尿液排出体外。

多吃豆制品,美白又护肤

其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等,可以帮助皮肤保持弹性。

洁面工具要温和,皮肤很娇嫩

孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面,孕期运用洁面乳,孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法,如果有充分的时间可以多多尝试,不过建议洁面不要一天三次,反而破坏了皮肤本身的保护层,早起最好是用清水洁面哟。

除此之外,孕妈妈也要特别注重孕期饮食营养均衡,不要暴饮暴食,或者任由自己口味泛滥,孕期还是要注重口味清淡,多来点汤汤水水,保证蔬菜水果的定量摄入,好的内调也是我们气色好的关键哦。

面部护肤很重要,妊娠纹咱们也要防

除了面部的肌肤护理,妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹,首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃,孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食,可以多吃蛋白质含量高的食物,能帮助改善皮肤肤质,使皮肤更有弹性,从而有效减少妊娠纹的产生。

其次,控制体重是很重要的。整个孕期的体重增加最好不要超过30斤,一方面要均衡饮食,另一方面也要养成活动的好习惯,散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

或者借助防护产品。妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处,有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品,而且要及时涂抹,只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。但预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择。

适度的按摩也有很好的效果,局部按摩可以增强皮肤的弹性,配合防护产品的使用,不仅让按摩更容易进行,而且有滋润肌肤,避免过度拉伸的功效,生完后三个月都要坚持按摩,这样能淡化已形成的细纹。

要养成沐浴的好习惯。沐浴前,先准备一杯热牛奶,沐浴时,用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗,再把牛奶涂在肚皮上,从里向外揉,十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用托腹带,以承担腹部的压力,减轻皮肤的过度延伸。

版权声明:此文档由查字典文档网用户提供,如用于商业用途请与作者联系,查字典文档网保持最终解释权!

下载文档

热门试卷

2016年四川省内江市中考化学试卷
广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
2017年六年级(上)数学期末考试卷
2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考​高三英语试卷
山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷

网友关注

2018广西公务员考试申论每周一练:支付宝账单与信息安全
广西公务员行测每日一练判断推理练习题01.15
广西公务员行测每日一练资料分析练习题答案01.12
2018广西公务员考试行测题库:行测每日一练数量关系练习题答案12.18
2018广西公务员考试行测题库:行测每日一练数量关系练习题12.18
广西公务员行测每日一练资料分析练习题01.16
广西公务员考试行测题库:行测每日一练判断推理练习题01.10
2018广西公务员考试面试题库:面试每日一练结构化面试模拟题答案1.8
2018广西公务员行测每日一练判断推理练习题答案12.14
广西公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案1.18
2018广西公务员行测每日一练言语理解练习题答案12.13
广西公务员考试行测题库:行测每日一练言语理解练习题答案01.11
广西公务员行测每日一练言语理解练习题01.18
广西公务员考试面试题库:面试每日一练结构化面试模拟题1.11
广西公务员行测每日一练资料分析练习题01.12
2018广西公务员行测每日一练言语理解练习题12.13
广西公务员面试每日一练结构化面试模拟题1.12
广西公务员申论每周一练:解除担责医生后顾之忧
2018广西公务员行测每日一练判断推理练习题12.14
广西公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案1.15
广西公务员面试每日一练结构化面试模拟题1.15
2018广西公务员考试行测题库:行测每日一练数量关系练习题答案12.15
2018广西公务员考试面试热点模拟题:“节后空巢症”怎么治?
广西公务员行测每日一练数量关系练习题01.19
广西公务员考试行测题库:行测每日一练判断推理练习题答案01.10
广西公务员考试面试题库:面试每日一练结构化面试模拟题答案1.10
2018广西公务员考试面试题库:面试每日一练结构化面试模拟题1.5
广西公务员面试每日一练结构化面试模拟题1.17
广西公务员申论每周一练答案:解除担责医生后顾之忧
2018广西公务员考试行测题库:行测每日一练言语理解练习题01.08

网友关注视频

【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,江苏省
3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T3763925
外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 12
冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
精品·同步课程 历史 八年级 上册 第15集 近代科学技术与思想文化
七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐(二)
8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 4
飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣
《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词
【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感?
【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 7
人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱(二)
8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
外研版英语三起5年级下册(14版)Module3 Unit1
冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)