参文化555

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清朝有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁， 咸丰31，光绪38，但有个乾隆活了89岁，他特 别会保健，皇帝里他是冠军。我们调查了818 个和尚，30%以上的和尚有90岁以上，最小的 一个65岁。和尚有什么权？饮食值得我们注意 呀！所以，钱、权都不是主要的，主要是养生。 如果你不会养生，有钱有权都没有保证，所以 联合国才说，千万不要死于无知。 张学良将军在100岁寿辰的时候，很多人问他：“少 帅您怎么活得这么久？”他回答很明确：“不是我活 得久呀，而是她们活得太短了”。 有 氧 运 动 3个半分钟： ——醒来床上躺半分钟， 坐起来再坐半分钟， 两腿下垂床沿再等半分钟。 90秒钟等待拒绝死神！ 养生的第三个里程碑是心理状态问题.如果心理状态不 好,那你就白吃白锻炼了,这是很重要的. 笑一笑,十年少.不是指年龄,是指心态.笑口常开 ,健康常在,只有人有笑的功能,一定要好好利用 哦! 如果没有了健康， ?一部漂亮车子 ?一栋大房子 我们还能拥有什么？ ?舒适的退休生活 ?丰厚的薪资待遇 ?孩子的名牌大学梦 ? 健康是生命的基础，健康是幸福快乐的源 泉。 ? 据2006年初在北京作的调查有70.4%的被 调查者首选的是“健康”是人生的最大的 快乐，健康是百姓的第一需求 。 ? 世界卫生组织总干事马勒博士：健康并不 代表一切，但没有健康就没有一切。 我国每65个人当中就有1名癌症患者 我国每24小时就会有3835人死于癌症 我国每6.64秒就会有1人死于心脑血管等慢性疾病 我国每3个小时就会有1人死于高血压疾病 我国每年会有4万名妇女死于乳癌 每年，我国因疾病死亡的人数总量 相当于自行灭绝一座中等城市的 居民人口！！ 辛辛苦苦几十年，一病回到解放前 辛辛苦苦一辈子，打工赚钱为了谁？ 为医院啊 ！！！ 在中国，有33%的家庭在未来的日子里 将必须耗尽家中所有的积蓄来为家人求医 这笔钱 我们准备好了吗？ 积蓄花完怎么办？ 不考虑了 不得已只能卖房子了 发生在别人身边永远是故事 在人生的路上辛苦积累财富 晚年生活 疾病 谁想这样吗？ 疾病 谁都更不想这样吧？ 疾病 您还是想这样？ 疾病 养 生 谁生 愿命 拿只 来有 冒一 险次 疾病 如果人生可以 重来 中医养生 肽谷生物 北京大学医学部 中国民间中医药 研究开发协会 吉林肽谷生物工程有限责任公司 坐落于吉林抚松工业集 中区，是一家专业致力于以 植物肽、胶原蛋白肽为原料， 集功能食品的研发、生产和 销售于一体的大型高新技术 企业。年产人参肽系列产品 高达100吨，是全球植物肽 和胶原蛋白肽终端产品品牌 企业。

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拥有全球领先的8项人参 肽提取及设备专利。属国家 重点扶持高科技生物工程技 术项目。 肽立方是吉林肽谷生物工程有限责任公司旗下品牌。 26 北京大学医学部 ? 北京大学医学部，前身是国立北京医学专门学校，2000年4 月3日，原北京医科大学与北京大学正式合并，组建并更名 为北京大学医学部。是中国最重要的医学创新研究基地 和高级医药卫生人才的培养基地。 中国民间中医药研究开发协会 ? 1985年6月20日成立 地点：北京人民大会堂 ? 第一任领导人：时任中央书记处书记习仲勋同志、卫生部原部长 崔月犁、卫生部原中医局局长吕炳奎等几位老领导发起 ? 目的：传播中医文化。 中医治疗方法 传统 理疗 中草药 扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也； 在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。 百草之王人参 ? 人参历来被视为百草之 王。 ? 中国是世界上最早应用 人参的国家，我国有 4000年的人参使用历史！ ? 人参对生长环境要求比 较高，人参生长于北纬 33度—48度之间的海拔， 它怕热.怕旱怕晒，要求 土壤松软.肥沃.空气湿 润凉爽，所以多生00长 在长白山海拔500—— 1000米针叶.阔叶混交林 里。 人参之乡 吉林抚松 一年生植株茎顶 只有一叶，叶具 三小叶，俗名 “三花”；二年 生茎仍只一叶， 但具5小叶，叫 “巴掌”；三年 生者具有二个对 生的5小叶的复叶， 叫“二甲子”； 四年生者增至3个 轮生复叶，叫 “灯台子”；五 年生者增至4个轮 生复叶，叫“四 匹叶”；六年生 者茎顶有5个轮生 复叶，叫“五匹 叶”。 我国四 类人 1、“野山参”，产于深山老林中，生长几 十年，有的上百年。参龄愈大、参体愈粗、功效 愈好，价格也愈昂贵。 2、 “ 参 园参”，是用野山参的种子进行人工种 植。有机园参1000元左右/公斤 3、“移山参”是较小的人参，采集移植于 山林中，移栽十年以上再挖出。 4、林下参 是将参籽撒到森林中自然生长 十到二十年的参，量少价高！鲜参 4万/公斤 央视CCTV10科学探索栏目《人参密码 》 视频 古代医典关于人参的记载 1、《神农本草经》：“主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益 智。” 2、《名医别录》：“疗肠胃中冷，心腹鼓痛，胸肋逆满，霍乱吐逆，调中， 止消渴，通血脉，破坚积，令人不忘。” 3、《药性论》：“主五脏气不足，五劳七伤，虚损瘦弱，吐逆不下食，止霍 乱烦闷呕哕，补五脏六腑，保中守神。”“消胸中痰，主肺痿吐脓及痫疾， 冷气逆上，伤寒不下食，患人虚而多梦纷纭，加而用之。” 4、《日华子本

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草》：“调中治气，消食开胃。” 5、《珍珠囊》：“养血，补胃气，泻心火。” 6、《医学启源》：“治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补中缓中，泻 肺脾胃中火邪。《主治秘要》：补元气，止泻，生津液。“ 7、《滇南本草》：“治阴阳不足，肺气虚弱。” 8、《本草蒙筌》：“定喘嗽，通畅血脉，泻阴火，滋补元阳。” 9、《本草纲目》：“治男妇一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，痎 疟，滑泻久痢，小便频数，淋沥，劳倦内伤，中风，中暑，痿痹，吐血，嗽 血，下血，血淋，血崩，胎前产后诸病。” 唐药王孙思邈《千金方》中共有5300多方剂，其中用到人参的就有755个。 2015-5-6 咏人参乾隆 性温生处喜偏寒 一穗垂如天竺丹 地灵物产资阴骘 功著医经着大端 ? 乾隆每日以人参一 钱噙化，活到89岁 高龄，并著诗专咏 人参。 ? 据清宫药房底簿记 载：西太后在光绪 26年后，每年噙服 人参2斤1两至3两 不等，日服1钱有 余，以至年六十， 望之若四十许。 人参营养成分 人参 皂苷 已经确认人 参皂苷有Rh2、 挥发油 人 参 糖类 Rh3 、 Rh5 、 Rh6 、 Rh7 、 Rh8 、 Rf4 、 维生素 氨基酸 和肽类 微量元素 Rd2 等40余 种。 人参的作用 1.调节中枢神经系统 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的 兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高 脑力与体力劳动的能力，提高工作效率， 并有抗疲劳的作用。 2.促进大脑对能量物质的利用，可以提高 学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力 的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷 Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影 响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过 程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克 所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。 两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质 含量明显增多。这些研究工作，对合理应 用人参植物资源有一定参考价值。 3.改善心脏功能 人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加 心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与 心律失常。对心脏功能、心血管、血流都 有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用， 其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参 皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高 胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物 血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不 同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、 猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可 改善其心室纤颤时的心肌无力。 4.降血糖作用 人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其 是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外 人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降 血糖成分。人参能刺激游离胰岛释

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放胰岛 素，并能使胰岛素合成量明显增加。 人参中含有天然矿物质铬，具有降糖作用。 糖尿病患者并发症图片 5.增强机体的免疫功能 ? 人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性 成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人 均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯 的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动 物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人 体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效；临床实验 可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫 功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的 修复。经过临床观察证实：人参多糖有明显的升 白细胞作用，与放化疗同时应用，能够减小放疗 的毒副作用，预防白细胞减少使病人顺利的完成 治疗。应用人参多糖过程中无副作用，证明该药 是安全、可靠的 6.提高对有害刺激的抵御能力， 可增强机体 的应激能力和适应性 人参中含有人参苷，可以提高 抗应激作用。 抗缺氧、耐高温和 低温的能力。 7.抗肿瘤作用 发病率高 死亡率高 治疗费用高 癌症 癌 症 抗肿瘤作用 1、人参皂苷Rh2具有抑制癌细胞向其它器官转移，增 强机体免疫力，快速恢复体质的作用。对癌细胞具有 明显的抗转移作用，可配合手术服用增强手术后伤口 的愈合及体力的恢复。 2、人参皂苷Rg3抑制癌细胞有丝分裂前期蛋白质和 ATP的合成，使癌细胞的增殖生长速度减慢，并且具 有抑制癌细胞浸润、抗肿瘤细胞转移、促进肿瘤细胞 凋亡、抑制肿瘤细胞生长等作用。 2015-5-6 8.抗氧化作用 人参中含有多种抗氧化物质，人参 皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参 二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质 过氧化作用，是抗衰老作用的基础。 除了抗衰老作用外，对神经、内分 泌、免疫功能及物质代谢等生理功 能有调节作用。此外，人参还具有 抗病毒、抗休克、减肥等多方面的 作用。 长寿歌谣 ? 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 ? 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 ? 每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。 ? 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 ? 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 ? 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 ? 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。 ? 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 ? 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 ? 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 祝所有的叔叔阿姨 身体健康 长命百岁 

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