健康教育资料
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魏寨中学健康教育资料
——2008.3
中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、
性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与
互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育的含义是什么？
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于
健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活
质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良
好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪
些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
二、健康教育的目是什么？
1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；
2、提高和维护健康；
3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；
4、改善人际关系，增
强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫
生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。
四、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
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