班队课
故事
找眼镜
呜呜呜,呜呜呜,小朋友,我以前像你们一样,也有一双明亮的眼睛。可是,我读书、写字不注意姿势,有时躺着看书,有时走路看书;写字时,身子趴在桌子上。时间一长,我就成了近视眼,整天戴着眼镜,真不方便!别的小花猫能跑能跳,天天能捉到小老鼠,美美地饱餐一顿,而我一跳眼镜就要掉,害得我天天找眼镜。老鼠从眼前跑过也看不清,天天饿肚皮。一出汗,热气就沾在镜片上,什么都看不见。我真后悔啊!
良好用眼习惯知多少
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;
读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;
眼保健操天天做,一日两次不可少;
饮食营养要均衡,身体健康学习好。
三句半
A:上台来把手掌拍, B:把看到的事来表一表 C:不良生活习惯真不少, D:请听好!
A:先来看看张小刚, B:妈妈不催不起床, C:不洗脸来不刷牙, D:总迟到!
A:再来说说陈明浩, B:不爱青菜和萝卜, C:不合胃口都倒掉, D:真胡闹!
A:最后瞧瞧李瑶瑶, B:周五晚上玩电脑, C:周六中午还静悄悄, D:睡懒觉!
良好的生活习惯
“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。 “五好”:心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关 注好。
还要做到;
1、饭前便后要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;
5、随时随地勤洗手;
6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着
看书,不用脏手揉眼睛;
7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;
8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;
9、 早晚刷牙,食后漱口;
10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
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