耐久跑教学设计

上传者：汤嘉伦
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上传时间：2015-04-15
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耐久跑教学设计

耐久跑教学设计（水平四）

教师：刘露一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，发展学生的耐力素质。本课通过游戏的形式，激发学生的学习兴趣，运用自主、合作的学习方式，充分尊重学生的主体地位，让其在学习过程中增进交流，共同感受运动带来的快乐和成功感，从而做到“寓教于乐”。二、教材分析

耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐久跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑心存畏惧，本课通过快乐的运动以激发学生对耐久跑的兴趣。三、学情分析

本课教学对象为七年级学生，正处于身体素质快速发展时期，该阶段学生活泼好动，喜欢体育运动，但对于耐久跑的学习会有畏难情绪，不过爱玩的天性让他们对于游戏难于拒绝。四、教学目标

1、通过采用游戏等教学形式，提高学生对耐久跑的兴趣。 2、通过练习发展学生的耐力素质和上肢力量，提高身体协调性，增强学生的心肺功能。 3、培养学生克服惰性，吃苦耐劳、挑战自我的意志品质以及小组合作精神。五、教材重难点

重点：增强兴趣，呼吸节奏难点：呼吸节奏，克服极点六、场地器材

篮球场地一块，羽毛球场地两块，羽毛球40个七、安全措施

1、课前检查场地器材，合理安排练习场地。

2、根据学生身体素质合理调节运动负荷，注意观察学生状态。 3、教授学生注意自我保护，强调同学间的相互协调。八、本课特点

1、场地的合理运用。没有像一般耐久跑运用到跑道，而是巧妙合理的运用篮球场，增

强学生的兴趣。

2、根据学生身心特点合理运用手机游戏：贪吃蛇激发学生学习兴趣。 3、充分体现学生为主的指导思想，学生自荐组长，自选路径比赛。

七年级耐久跑教案

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伍没有匀速跑，扣去羽毛球两个，如若跑进过程中有一人在走，扣去羽毛球一个，若发生队伍相撞或是交叉通过，扣去羽毛球两个 7 课课练：羽毛球大战规则：两块羽毛球场地，男女生分小组分别站在羽毛球场相对的两边，每组 10 个羽毛球，同时向对方场地投掷，看规定时间内哪一组场地内所剩羽毛球少。教法：讲解规则，语言激趣，强调安全学法：积极参与，遵守规则，注意安全措施：小组安排好本组成员在场地内的位置，避免两人发生相撞，必须站在发球线后从网上投掷羽毛球。 1、放松：轻音乐，拉伸放松 2、师生交流总结 3、师生再见，归还器材教法：讲解示范学法：跟随老师一

起舒展身体，在音乐声中放松身心平均心率：125—135 次/分练习密度：45% 心理负荷：适中 30 左右

守规则 4、随时注意观注学生面部及身体反映预计问题：对规则理解不够处理办法：仔细讲解规则，在活动中再强调

结束部分

1 散点

负荷预计

课后小结：

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