痛并快乐着

是针对农村教师心理健康现状的理性分析,为教师的主观心理健康提供几点建设性的意见,希望能得到大家的指正和帮助。

痛并快乐着——关于

教师心理健康的几点思考

安徽省阜南县第二小学 陈海平

前一阶段读了白岩松著的《痛并快乐着》一书，至今我还能记起其中的深有感受的语句。“痛并快乐着”既是白岩松现实自身的状态，也表达了他对于人生，对于社会存在的普遍状态的理解。有很多事情，在想象中发生的时候，神圣无比，而当真实的发生到来的时候，人们却失望地发现，它并不如想象中的神奇与壮观。比如发表于2007年9月10日《中国青年报》一项有全国各地1089名读者参与的调查显示，在公众眼中，91.5%的参与者认为，教师是一个值得尊敬的职业。而近几年教育行业自身存在的负面影响以及社会群体对教育行业问题频出、丑事不断的口诛笔伐已迫使戴在教师头上的那顶虚拟的神圣光环也摘下了，没有人再敢自称是太阳底下最光辉的事业了。教师也和新闻记者一样成了高危职业。教师的心理压力和工作压力也随之上升。教师职业的稳定感和安全感也给整个同仁带来新一轮的心理冲击。我们如何来面对行业的改革和现实的转变将对我们的心理健康，身体健康乃至摆在台面上的工作、生活、学习产生着重要影响。白岩松也说过一句很通俗的话: 靠别人是靠不住的，只能靠自己。我们也常说改变社会很难，但改变自己就容易多了。

前些时候我撰文写下了《幸福指数影响着教师的心理健康》一文，里面谈及的较多的是影响我们教师群体的客观因素，诸如待遇、人际关系、劳动强度、职业的稳定感和安全感，今天来谈谈关于我们自身主观因素的几点思考。

是针对农村教师心理健康现状的理性分析,为教师的主观心理健康提供几点建设性的意见,希望能得到大家的指正和帮助。

2008年国家教育部组织修订的《中小学教师职业道德规范》第二条就是“爱岗敬业”。爱岗就是爱教育事业，爱教育工作和热爱学生。教师敬业就是对国家教育发展和学生成长的强烈使命感和责任感，具体表现为对教育教学工作的认真负责、一丝不苟和精益求精，对学生的热情关怀、尽心尽力和无微不至。爱岗是敬业的前提，敬业是爱岗的体现。一个爱岗敬业的教师会在所从事工作的过程中体验到教育教学的快乐和幸福。爱岗更多是一种情感体验，敬业更多是态度和行为体现，二者互相促进又互相联系着。即使你认为现在的工作并不是你最理想的职业，但既然选择了，就应该好好地干，同样会做出突出的成就。如同特级教师魏书生一样，别的教师是把教师工作作为一份职业，而他却把教师工作作为一份事业，结果他成就了自己的教育梦想。我们今天做事的态度决定了我们明天存在和生活的状态。叶澜教授说教师是一种具有越来越重要的社会价值，而且具有内在的尊严和欢乐的职业。洪昭光教授认为人的健康四大基石分别是:戒烟限酒、合理膳食、适当运动、心理平衡。那么我们是否可以把爱岗敬业作为我们老师心理健康的第一块基石呢？

教师的社会待遇的确是不高，即使一些媒体调查认为教师属于高收入的一类群体，那也多为一二线的大城市，像我们这类贫困县的教师是不能列入其中的。近一阶段的教师群体上访事件已经暴露了部分地区教师待遇差是不争的事实。虽然社会中有些人声讨教师存在的灰色收入多，但是灰色收入的另一面又折射出教师的待遇真的是不高。如果高了他们又何必铤而走险去做全社会谩骂声讨的事情?但凡事都

是针对农村教师心理健康现状的理性分析,为教师的主观心理健康提供几点建设性的意见,希望能得到大家的指正和帮助。

有两面性，确实也有不少不如教师的行业。著名作家毕淑敏说过：“当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福，因为我们还有健康的身体。当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福，因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连心也不存在的时候，那些人类最优秀的分子仍然可以对宇宙大声说：我很幸福，因为我曾经生活过。”生活的艺术是平衡得失的艺术。心态平衡是我们教师心理健康的又一基石。国家乃至全社会已经意识到要保障并提升教师的待遇，规范教育行业的各种行为。教育行业的春天会为时不远。

充实自我可以让我们教师的生活变得更加丰富多彩。人生不如意十有八九，痛苦本来就是和欢乐是一对孪生兄弟，就看你如何四两拨千斤把这些不如意给太极掉。我们教师可以在有限的闲暇时间里有意识的培养一种以上的正当爱好，诸如练书法、下象棋、打篮球、养花草等等，都是利人又利己的好选择。台湾著名作家罗兰说；“人生需要许多在奔忙中的空闲，让你不只是紧锣密鼓的赶路，而是有些可以停下来的小小段落，容你欣赏玩味、遐思和体会。让你有机会找到自己，认识一下自己在这宇宙间的位置，而不致像一颗流星，直截了当地划破长空，一口气冲到终点，来不及认识自己所经过的旅程。”闲有闲情，闲有闲趣，内心的平静，心理的妥帖只有在人身心最放松、最知足的时刻才能获得。充实自我可以作为我们教师心理健康的又一基石。

我们所选择的三尺讲台之路并非平坦无比，在这条融合着我们理

是针对农村教师心理健康现状的理性分析,为教师的主观心理健康提供几点建设性的意见,希望能得到大家的指正和帮助。

想、鲜血、生命、眼泪的道路上有时异常艰苦。好在痛苦和欢乐是紧密纠缠着，如果只有痛苦而没有欢乐与希望，那走不了几步，我们就会在黑暗中陷入绝望，从此拒绝前行。有时我们自己也记不清最初是如何上路的，但我们教师们心中始终有一个梦，有一盏明灯在指引着大家互相鼓励着，互相搀扶着，互相牵引着向前行进。梦不灭，灯不熄，行不止境。一切痛苦和快乐又随着我们心情而转动，最后一切又归于到平静之中。我们的信念，我们的梦想，我们的期盼，我们的钟爱是我们教师心理健康的最坚固的基石。

我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做些小事。我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地，但是永恒发挥作用地存在下去。我们就是这样一群人——教师。一生何求欲何留，酸甜苦辣不言愁。吹尽黄沙始到金，桃李芬芳丽神州。