树德中学外国语校区课间操长跑方案

上传者：邱宣振
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上传时间：2015-04-15
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树德中学外国语校区课间操长跑方案

树德中学课间跑步锻炼的实施方案

一、指导思想

为磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”。学校将进行课间长跑活动与体育课、课间操、课间体育活动和课外体育活动有机结合，特制定本实施方案。二、活动主题

跑出健康，跑出快乐

三、领导小组

为了加强对“课间长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有序、有效地开展，我校特成立 “学生阳光体育课间长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：组长：唐佳庆

副组长：林毅宋德波陈铁军陈明刘涛李海燕许国华杨汉春牟秀锦李解

张潺糜静袁玉红

组员：郑智勇刘伟熊勇张艳敏沈雪梅席璐熊维平张堰伟等体育老师及

各班班主任

四、参加对象

经家长确认，身体健康，无不适体质，可以参加跑步锻炼的所有学生

五、活动时间每天课间操

六、活动地点

树德中学外国语校区环形公路（见附件1）

七、活动方式

全校学生每天长跑距离至少为1000米，每周星期二、三、四、五课间操时间，初中部（除初三年级）、高中部及国际部各班进行跑步或做操，初三年级在田径场上进行针对体考训练。

1、具体安排如下：

（1）统一安排时间：

①星期二、四课间操进行跑步的年级：初一年级、高一年级、国际部

② 星期三、五课间操进行跑步的年级：初二年级、高二年级、高三年级

③ 星期二、三、四、五课间操：初三年级均在田径场进行规定练习（详见附件3）

（2）其它跑步时间由学生本人自行安排，学校不作统一规定。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目）。

2、跑步队列：

各班以四列纵队作为一个方队，严格按照指定路线匀速跑步,鼓励各班班主任在后组织跟随。

3、起点、终点站位情况：（见附件2）

高一年级、高二年级：体育馆旁的篮球场

初一、初二、高三年级、国际部：大校门前的平台

4、进行跑步的班级不举班牌，各班领跑的同学统一佩戴号码背心。（号码背心统一由体育委员在体育保管室借，并于本学期期末归还，各班应尽保管的责任，若有损坏或丢失，由该班进行赔偿）

八、保障措施

1.安全措施：德育处通过书面通报形式，事先向全体家长进行相关安排的通报，家长在回执单上确认无误，学生能参加该项目，签字认可后方可参加

2、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的长跑活动高度重视，由团委学生会监督岗来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

3、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作。 (分工细则见附件一)

4、各班课间长跑活动情况也将纳入各年级评比活动及班主任工作考评。

5、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

九、长跑注意事项

1、安全第一。注重安全教育和体育卫生知识的宣传教育，各班学生在长跑前必须整队集合。对患有心血管疾病和下肢残疾等不适合参加长跑活动的学生可免跑，防止意外伤害事故。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，始终保持队形。

3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，在集体跑进的过程中切记突然下蹲或系鞋带（若有此情况，请出列靠边整理完后迅速跟上队伍）。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，注意每位学生的身体状况。对因身体不适而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨雪、大雾天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑。

附件一：课间长跑活动体育教师分工情况

一、课间操组织4名。（由当周的值周老师组织课间操的调队）

二、长跑活动的组织4名

1、初中组：郑智勇沈雪梅张艳敏席璐

2、高中组：刘伟熊勇熊维平张堰伟

三、职责：

1、负责各班的组织工作，队形的调整

2、提醒学生做热身准备活动及放松活动

3、组织发令和出场顺序及出场的间隔

4、流动组织并提醒跑步过程中出现的问题

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