树德中学外国语校区课间操长跑方案
上传者：邱宣振|上传时间：2015-04-15|密次下载
树德中学外国语校区课间操长跑方案
树德中学课间跑步锻炼的实施方案
一、指导思想
为磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，达到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”。学校将进行课间长跑活动与体育课、课间操、课间体育活动和课外体育活动有机结合，特制定本实施方案。 二、活动主题
跑出健康，跑出快乐
三、领导小组
为了加强对“课间长跑活动”的领导，使此项活动顺利、有序、有效地开展，我校特成立 “学生阳光体育课间长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下： 组 长： 唐佳庆
副组长：林毅 宋德波 陈铁军 陈明 刘涛 李海燕 许国华 杨汉春 牟秀锦 李解
张潺 糜静 袁玉红
组 员：郑智勇 刘伟 熊勇 张艳敏 沈雪梅 席璐 熊维平 张堰伟等体育老师及
各班班主任
四、参加对象
经家长确认，身体健康，无不适体质，可以参加跑步锻炼的所有学生
五、活动时间 每天课间操
六、活动地点
树德中学外国语校区环形公路（见附件1）
七、活动方式
全校学生每天长跑距离至少为1000米，每周星期二、三、四、五课间操时间，初中部（除初三年级）、高中部及国际部各班进行跑步或做操，初三年级在田径场上进行针对体考训练。
1、 具体安排如下：
（1）统一安排时间：
①星期二、四课间操进行跑步的年级：初一年级、高一年级、国际部
② 星期三、五课间操进行跑步的年级：初二年级、高二年级、高三年级
③ 星期二、三、四、五课间操：初三年级均在田径场进行规定练习（详见附件3）
（2）其它跑步时间由学生本人自行安排，学校不作统一规定。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目）。
2、跑步队列：
各班以四列纵队作为一个方队，严格按照指定路线匀速跑步,鼓励各班班主任在后组织跟随。
3、起点、终点站位情况：（见附件2）
高一年级、高二年级：体育馆旁的篮球场
初一、初二、高三年级、国际部： 大校门前的平台
4、进行跑步的班级不举班牌，各班领跑的同学统一佩戴号码背心。（号码背心统一由体育委员在体育保管室借，并于本学期期末归还，各班应尽保管的责任，若有损坏或丢失，由该班进行赔偿）
八、保障措施
1.安全措施：德育处通过书面通报形式，事先向全体家长进行相关安排的通报，家长在回执单上确认无误，学生能参加该项目，签字认可后方可参加
2、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的长跑活动高度重视，由团委学生会监督岗来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
3、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作。 (分工细则见附件一)
4、各班课间长跑活动情况也将纳入各年级评比活动及班主任工作考评。
5、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
九、长跑注意事项
1、安全第一。注重安全教育和体育卫生知识的宣传教育，各班学生在长跑前必须整队集合。对患有心血管疾病和下肢残疾等不适合参加长跑活动的学生可免跑，防止意外伤害事故。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，始终保持队形。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，在集体跑进的过程中切记突然下蹲或系鞋带（若有此情况，请出列靠边整理完后迅速跟上队伍）。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，注意每位学生的身体状况。对因身体不适而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪、大雾天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑。
附件一：课间长跑活动体育教师分工情况
一、 课间操组织4名。（由当周的值周老师组织课间操的调队）
二、 长跑活动的组织4名
1、 初中组：郑智勇 沈雪梅 张艳敏 席璐
2、 高中组：刘伟 熊勇 熊维平 张堰伟
三、 职责：
1、 负责各班的组织工作，队形的调整
2、 提醒学生做热身准备活动及放松活动
3、 组织发令和出场顺序及出场的间隔
4、 流动组织并提醒跑步过程中出现的问题
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