人体与运动教案

上传者：蒋梅芳
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上传时间：2017-06-02
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人体与运动教案

　　人体与运动教案例

　　2015年秋季学期过关课教案

　　体育与健康理论课

　　《人体与运动》

　　赤水第四中学：刘劲松

　　一、设计理念：

　　本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，使学生理解人体的运动系统是如何作为一个整体使人体能够运动，从而为学生学习体育与健康打下相应的基础。

　　二、教学目标：

　　①知识与技能目标：a、通过本课学习，使学生了解骨骼、关节、骨骼各肌的构造和功能；掌握青少年骨骼、关节、肌肉的发育特点。

　　b、渗透《中华人民共和国体育法》,体育运动分为三种:社会体育、学校体育和竞技体育。

　　②过程与方法目标：通过本课学习，让学生想出一种发展身体某一肌肉群的方法。能力目标增加了一定难度，但是大多学生可以通过努力实现这一目标，并体验到成功。这种积极的体验，有助于增强学生的自信心，可以提高学生的动机水平。

　　③情感态度与价值观目标：通过展示精彩视频与直观的图片，充分调动学生的学习情绪。适当将竞赛引入课堂，提高学生学习的主动性。

　　三、教学重点、难点：

　　①重点：骨骼、关节的基本构造和功能；

　　②难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

　　四、学习过程：

　　人的骨骼都是一块一块的，要成为人体的支架，就依靠骨骼可以吗？那它还需要哪些部门的协同作用呢？

　　1、肩关节可以做哪些动作？

　　“向各个方向转动和旋转”这样的关节叫球窝关节。

　　2、肘关节可以做哪些动作？只能向前或向后转动。这样的关节叫滑车关节。

　　人体与运动教案1

　　人体与运动教案2

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　　人体与运动教案例

　　3、踝关节可以做哪些动作？只允许平面间或往返运动这样的关节叫微动关节。

　　人体肌肉图

　　人体与运动教案3

　　(二)、骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类：

　　（出示三种肌肉图片）

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　　人体与运动教案例

　　1、心肌

　　测一测：“你的心率是多少？”算一算：“你的心脏一年跳多少次？”

　　人体与运动教案6

　　2、平滑肌

　　主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。

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　　3、骨骼肌

　　人体的运动都是由骨骼肌来完成的。在不同的部位肌肉的形状也是各异的，骨骼肌有600多块。

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　　人体与运动教案例

　　(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动的呢？它们的关系是怎样的呢？我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来看看它们各自的作用又是什么？在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。

　　从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但省了距离。

　　人体与运动教案8