心理成长分析论文

上传者：姬伟
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上传时间：2017-06-03
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心理成长分析论文

　　遇见最美的自己

　　李凤施

　　[内容提要]：本文通过对自己成长经历分析和职业行为分析两方面来阐述心理学给我带来的影响。深层次的审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自己想学习心理学并努力成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了今后自我学习和努力的方向。不管是对于自身人格的完善还是工作中教育效果的提升，心理学的学习都发挥着巨大的作用。

　　[关键字]：成长经历职业分析心理学

　　一、自我成长经历

　　在大学时代，就曾对心理学产生浓厚的兴趣。在当时我的认知里，学心理学的人是神奇的、神秘的，他们似乎能看穿你的想法，洞悉你的内心，近乎于先知一样的存在。工作以后慢慢地接触一些与心理学有关的知识，才发现，这门学问比我想象得还要复杂，也因此更加激发了我学习的动力。

　　从小到大，我应该属于性格比较温和的一类人，不大与人发生冲突，遇事比较会忍让，而且很在意别人对自己的评价。在外人眼里，我一直努力做到最好，不管是与人相处还是工作，都尽心尽力去完成，却并没有过多的情绪表达，可以只要我想隐藏，别人是很难从我的表情里看出我的心事。

　　后来我慢慢发现这样的性格在生活中存在的问题——负面情绪没有得到很好的疏导和宣泄。积压到一定程度势必就会爆发。最严重的心理问题出现在工作后的第三年，也就是这个时候心理学对于我的作用真正有所体现。当时是独立带班的第二年，学生在初二容易出现明显的叛逆倾向，表现为躁动、注意力不集中、情绪不稳定，男生因精力过剩会天天想些稀奇古怪的玩法。当时年轻的我因为缺乏经验，并不能很好地处理这些问题，几乎天天都是带着负面情绪回家，第二天又是带着焦虑的情绪上班。

　　一段时间之后，我开始出现对职业的严重倦怠，觉得这份职业毫无意义，甚至会觉得自己根本不适合做老师，没有能力面对学生所发

　　在这个例子成功运用了心理学的知识之后，我更加自信、也更有心地去观察分析学生。初三学生面临升学压力，经常会感到抑郁、烦躁，我就将心理学当中能简单运用的一些方法教给学生。比如考前焦虑问题，一些心理素质不够好的学生很容易出现考前焦虑，我就将系统脱敏法简化后教给他们。首先是放松练习，掌握几个要领之后可回家反复练习。然后让他们按照考试规格的大小划分焦虑等级，然后逐级进行脱敏。学生对这些方法感觉很神奇很感兴趣，也会认真地学习，有些掌握较好的学生觉得对他们的考前焦虑有很大的缓解作用。

　　（三）不足之处

　　当然，心理学的知识庞杂而高深，仅靠这个培训班的学习，并不能熟练掌握心理学的相关知识。再加上除工作中接触学生问题之外，我并没有太多的实践经验，因此对理论理解也会不够深入。在对待学生问题时，很多时候因为经验不足，会将自己的情绪和评价代入，其实从咨询师的要求来讲，这种做法并不妥当。作为老师，会习惯性地对学生做出评价，但如果我们试着去理解，是不是会更有后利于管理和教育。

　　三、今后的努力方向

　　（一）继续学习，充实储备

　　学习无止境，特别是对于我们这种半路出家的学生，要想学透学精，就必须多下功夫，多看书掌握理论知识，努力让自己的心理学知识储备丰满起来。当然努力看书最希望就是能够拿到心理质询师的证书，但更重要的是通过不断学习积累自己的知识储备。

　　（二）创造条件，参加实践

　　光有理论没有实践，这样的理论并不能成为真正的知识获得，因此要给自己多创造一些实践的机会，在实践中检验理论的可行性。可以通过心理咨询工作室的实习工作或是线上的心理咨询来积累实践经验。

　　（三）活学活用，助力工作

　　实践固然重要，但本职工作不能松懈。相反，更应该把所学知识更好地运用到实际工作中，及时发现学生心理上的问题，帮助学生疏导不良情绪，解决因心理问题而产生的种种行为。

　　相信在努力之后，我会对心理学这门学科有更深刻的理解。

　　参考文献：

　　张德芬.《遇见未知的自己》

　　郭念峰.心理咨询师（基础知识）北京：民族出版社，2005年7月第1版。郭念峰.心理咨询师（三级）北京：民族出版社，2005年7月第1版。郭念峰.心理咨询师（二级）北京：民族出版社，2005年7月第1版