“四少一多”幼儿的膳食良方Word
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“四少一多”幼儿的膳食良方Word
“四少一多”幼儿的 膳食良方梅村卫生院
少糖 多吃糖易患龋齿,还易使儿童冲动 任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿 适量服用红糖,可增加食欲,补充 身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、 锌、铁。
少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善,不 能排除滞留在体内多余的钠,因此 吃得过咸会为今后诱发肾病和高血 压埋下祸根。
少酱油 酱油经发酵制成,含有多种微生物, 而儿童胃酸分泌少,肠的吸收功能 不强,多种微生物作为变应原,容 易引发儿童变态反应性疾病,如肠 炎、腹泻等。
少味精 味精添加过多,会影响儿童食欲, 导致消化道功能紊乱,影响营养的 摄取。
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