2015教资国考|体育基本能力知识点：强身健体（一）
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2015教资国考|体育基本能力知识点：强身健体（一）
中小学教师职业道德规范教师资格证报名条件 一、体能的构成
体能：体能，即运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平。体能即人体适应环境的能力。
健康的体能
运动体能
成分：1、心肺耐力
2、肌肉力量和肌肉耐力
3、柔韧性
4、身体成分
①速度②爆发力
③灵敏性④平衡性
⑤协调性⑥反应时间
目的：
1、保持身体健康
2、提高生活质量
3、提高运动技能水平
4、增大比赛中获胜的几率
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