教育资源为主的文档平台

当前位置: 查字典文档网> 所有文档分类> 资格考试> > 教师资格面试指导|生物学科教师面试调整情绪有妙招

教师资格面试指导|生物学科教师面试调整情绪有妙招

上传者:李仕勇
|
上传时间:2018-10-17
|
次下载

教师资格面试指导|生物学科教师面试调整情绪有妙招

  查字典文档网沈久源外出授课,经常会听到许多考生诉苦,诸如一见到考官就大脑一片空白,面对学生不紧张,一看考官就慌张等。似乎考官二字已经成了诸多考生的紧箍咒,实为考生在教师考试面试中的一大难题。考试紧张影响发挥,甚至会导致考生闯关失败。如何克服考场上的考官恐惧症呢?查字典文档网沈久源认为可以从考前和考中两个方面进行练习和调整。

  其一,考生在考前可以做一些适应性训练来适应考场的紧张氛围。

  之所以考官会让人精神紧张,一种是来源于考生的心理暗示,考官是前辈,考官是讲师,考官很严厉等。一种是来源于陌生严肃的考试环境,考场正规,人员众多,压力山大,考生自然进入一种紧张状态。对此可提前创造一种陌生紧张的环境,使自己加以适应。例如尝试着在一个陌生的场合为众人做个自我介绍或是讲一段课,如果有条件甚至可以找一个有学生的教室为学生们模拟授课。陌生环境保证有十个人以上,并尽量严肃正规,这样的适应性训练对于克服心中的紧张感是比较有效的。

  其二,考前精心准备,做好心理调适。

  很多考生紧张,是由于自己准备不充分。所以要尽量在考前充分复习。如果真的准备还不够充分,就要进行心理调适。例如,其他的考生一定也没看完,或者是我自己一定能行等。这不是阿Q精神胜利法式的自我安慰,而是为了稳定发挥说出的自信宣言。考生还要注意,心中不要将考官当做时刻审视自己、严肃刻板的,而要将考官当做是自己的老师或者是自己的家人,这些心理暗示都有助于平复紧张情绪。

  其三,考中需要注意,面试之前深呼吸几次,有助于平复紧张心态。

  不要和他人聊与考试有关的事情,容易使人紧张。另外,考试中无论讲课还是答题,尽量放慢语速,有利于缓解紧张情绪。

  如果各位考生正在为考场上的紧张情绪而头疼,不妨一试。掌握方法,全力备考,相信自己,获取成功。

版权声明:此文档由查字典文档网用户提供,如用于商业用途请与作者联系,查字典文档网保持最终解释权!

下载文档

热门试卷

2016年四川省内江市中考化学试卷
广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
2017年六年级(上)数学期末考试卷
2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考​高三英语试卷
山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷

网友关注视频

七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T3763925
二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
七年级下册外研版英语M8U2reading
三年级英语单词记忆下册(沪教版)第一二单元复习
沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组(P11)
化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应(一)
【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
冀教版小学数学二年级下册1
【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T1406126
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
沪教版八年级下册数学练习册20.4(2)一次函数的应用2P8
沪教版八年级下册数学练习册21.4(1)无理方程P18
苏科版八年级数学下册7.2《统计图的选用》
第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
二年级下册数学第二课
【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 12
【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,天津市
【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,江苏省
3月2日小学二年级数学下册(数一数)