特岗教师招聘体育《运动训练学》备考：战术训练方法

上传者：孟繁印
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上传时间：2018-10-17
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特岗教师招聘体育《运动训练学》备考：战术训练方法

　　中小学教师职业道德规范特岗教师待遇第二节战术训练方法

　　一、分解与完整训练法

　　分解战术训练法是指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。这种训练法常在学习一种新的战术配合形式时采用。其目的在于让运动员掌握某种战术配合的基本步骤。

　　完整战术训练法是指完整地进行战术组合练习的方法。

　　二、减难与加难训练法

　　减难训练法是指以低于比赛难度的要求进行训练的方法。加难训练法是指以高于比赛难度的要求进行训练的方法。

　　三、虚拟现实训练法

　　指运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在电脑屏幕上虚拟出来，从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地运用战术的能力的训练方法。这种方法目前在德国、英国等足球队中已运用得较为普遍。可以预计，随着高科技手段在运动训练和运动竞赛中的广泛渗透，虚拟现实训练法也将在更多项目中得到采用。

　　四、想象训练法

　　这是一种心理学训练方法。这种方法在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。

　　五、程序训练法

　　程序训练法是近年来从教学领域引进的一种训练法。在运用程序训练法进行训练时，除应遵循由易到难、由简到繁、从固定到变异的一般性程序外，还应特别注意编制不同项群战术训练的特殊程序。

　　体能主导类项群可考虑采用如下训练程序：不同战术方案选优重复熟练不同情况下实施战术训练在实践条件下进行训练。

　　技能主导类对抗性项群可考虑采用如下训练程序：无防守训练消极防守训练积极防守训练模拟比赛训练实战训练。

　　六、模拟训练法

　　指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在于比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。

　　(一)基本结构

　　模拟训练方法的应用边界有较大的灵活性：根据需要，可把重大比赛中的某个主要对手(运动员或运动队)作为被模拟的对象，也可以把场地、器材设备、气候、日程安排等作为被模拟对象。然而，无论其边界如何确定，有三个因素是不可缺少的，一为被模拟系统，一为同态系统，一为主练系统。这三者以一定形式构成模拟训练的基本结构。

　　(二)被模拟系统和同态系统的关系

　　相似，是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系。

　　几何相似：即两个系统在空间几何学上的相似。

　　物理相似：即两个系统中发生的物理过程相似。

　　数学相似：即两个系统中，存在着相似的数学形式(数学方程)。

　　一般来说，追求被模拟系统和同态系统在几何学、物理学乃至数学方面的相似，相对讲较为容易，但追求两个系统在心理上、作风上的相似则相对困难，故在进行相似性分析时，应注意这一点。此外，相似不等于相同，实践中，人们可以通过各种努力，把两个系统的相似程度提供到最大甚至逼近于相同，然而却永远达不到相同。在选择同态系统时，考虑这一点是有益的。

　　(三)模拟训练的分类

　　模拟训练有两种分类。一种是依被模拟系统将其分为比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练和比赛环境的模拟训练；另一种是将其分为静态模拟训练和动态模拟训练。

　　(四)模拟训练的一般程序和要求

　　模拟训练一般按如下程序进行：明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行相似分析，主练系统与同态系统一起练习。

　　在采用模拟训练方法时，应注意以下要求：

　　第一，模拟训练虽然能够帮助运动员或运动队针对特殊对手提高战术能力，但如果运动员或运动队不具有相应的一般战术能力的基础，模拟训练是不会有多大效果的。因此要实事求是地评价模拟训练的重要性和适用范围。

　　第二，在模拟训练中，要教育作为主练系统的运动员切实树立从实战出发的思想，把同态系统视做被模拟系统，努力投稿训练质量，从而提高针对特殊对手的特殊战术能力。

　　七、实战法

　　指在比赛中培养战术能力的方法。这种方法可使运动员对战术的理解更为直接、更为深刻。在参加重大比赛前，往往安排一些邀请赛或热身赛等，其目的之一就是演练将在重大比赛中使用的战术，以检验其有效性。