荷叶山楂蜂蜜茶
荷叶山楂蜂蜜茶
1. 将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2. 锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3. 盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4. 至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
瘦身红豆水
1. 红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒。2. 约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可。3. 稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）
减肥纤体饮
1. 将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。2. 将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬30分钟。3. 滤出汁，趁热加入柠檬。
4. 待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。
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