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上传者：宁静
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上传时间：2015-04-22
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世界那么大，在意你的人那么少

工作中常会接触到一些社交恐惧症患者，或没到这种程度的，只是非常敏感和自卑、存在人际交往障碍的人。导致出现问题的原因除了自我价值感极低、不自信之外，还有很重要的原因是：他们以为自己是世界的核心。

比如很多人害怕当众发言，哪怕不是演讲，只是普通的聚堆人群里发个言也会恐惧，觉得大家的眼睛都盯着TA，留意其声音、外表姿态、语言的逻辑，一旦表现不够完美大家就会耻笑——然后恐惧来临，越恐惧越害怕当众讲话，越少当众讲话越怕当众讲话，日久更加自我封闭形成障碍。

比较常见的是恐惧社会眼光，工作不好或是人生失意，觉得外界会因之瞧不起自己，从而选择避让行为。常有女来访者面对腐烂的婚姻却纠缠其中，理由是：离了婚，大家会觉得人到中年婚姻失意，没老公会被人看不起，定义为失败的人，会被欺负嘲笑。其实世界真是如此吗？

应该说，我人缘还是挺好的，朋友也多，大家都对我很好，多数亲朋也知道我从事的职业，闲时朋友圈里常会分享生活感悟，大家遇到生活或婚恋问题也会第一时间找我，日常发一条朋友圈内容下面也是几页几页的回应。因为近期要温书考试，为专注度，昨天晚上发了一个通知后关闭了微信朋友圈，同时开始屏蔽群聊消息，对于我而言纯粹是为专注度，我一向对自己的要求是做一件事时全力以赴，完成后放下前行。下午上完团体课后好奇又恢复了一下朋友圈功能，看到的是一片依然的世界，每个人都在自己的生活里或苦或悲，不亦乐乎，少了一个我，世界还是很相同，真正想念我的人总是能找到我，一般在乎我的人不太在意我是否继续在，不在乎我的人或许根本不知道朋友圈里少了一个我的更新。当然，我也知道大家都很清楚我的为人，知道我一向言行合一，我说了关闭一个月的功能就只是一个月，一个月后我还会回到大家的生活中，所以在我忙碌的时候，大家选择了静候再现，默默支持。那刻嘴角不禁浮起笑意，我想如果不是我一直阅人心思世事，我会不会也会有些失落失意？我想换作很多人是会的，每个人都以为自己很重要，亲朋好友甚至陌生人都很在意自己，错把那些日常应酬的熟络当深爱，以为自己归隐了别人一定不习惯、会寻找或呼唤，然后因之费力地演绎。

而事实的真相是：世界那么大，世人那么多，与我们相关的、真正在意我们的人其实只是极少数。只有家人和至亲之人、挚交好友或很喜欢我们爱我们的人，才会因为我们在或不在而影响情绪、产生行为，多数的人在意的人也只是极少数，也或者说，每个人最在乎的其实是自己。

认为自己是世界的核心，那只是一个美丽的谎言：

当你发言紧张时，其实不知道别人也在担心着自己的发言根本顾不上你的表现，就如你担心你自己；

当你害怕自己失意被嘲讽时，别人也在高压的生活之下奔波，感受着自己的浮沉，没空理你好或孬，偶尔看到也只是一时的话题很快淡忘。

世界那么大，每个人都很忙，我们的心很大，企图征服世界，我们的心也很小，小的只容得下自己的喜怒哀乐。你根本没有那么多的观众，又何必那么费力地表演？纵使是明星名人，出了什么大事最多也只能上几次头条被议论几天，然后被遗忘，我们都是平凡普通的人，发生多大的事充其量也只是偶尔的话题，谁有空整天炒作关于你的新闻，又没有稿费。从生活的假想中走出来，看到生活的幻像，然后清醒地活着，去爱那真正与我们相关、爱我们的三俩人，我们会更幸福，不枉此生。

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