失眠有哪些危害
现代社会,各种压力充斥着人们的内心,由于精神紧张、疾病、心理等种种原因引发的失眠越来越频繁的侵扰着当代人的身体健康,专家表示,人体如果长期处于“缺觉”状态,有可能会引发一系列的身体反应,如感冒、精神错乱、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病等。
现代社会，各种压力充斥着人们的内心，由于精神紧张、疾病、心理等种种原因引发的失眠越来越频繁的侵扰着当代人的身体健康，专家表示，人体如果长期处于“缺觉”状态，有可能会引发一系列的身体反应，如感冒、精神错乱、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病等。
我以前吃西药是迷迷糊糊的睡一会，经常做梦，有点动静就醒，早上起来头晕，身上没劲，白天总打磕睡，现在用百艺舒，把吃了一年多的黛力新和艾司唑仑停了，调养出来的是深睡眠，睡得很踏实，基本不做梦不起夜，第二天头不晕不痛，精力体力都很好。
另外，如果长期失眠甚至彻夜不眠，会大大增加发生胃肠道溃疡的可能性，这是由于在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。
据卫生署调查，每天睡眠时间少于6小时的人士，腰围会较有充足睡眠的人士为粗，而体重也会较重，拥有充足睡眠人士的身体及记忆力会较好，肥胖的烦恼亦较少。这是因为睡眠不足时，操控食欲的荷尔蒙的水平便会下降，身体也会较平常更有饥饿感及特别喜爱吃高热量的食物。脂肪的代谢及胰岛素的功效亦会减慢，从而减低脂肪及糖分的代谢，所以特别容易致肥。
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 零基础学外汇：通道
- 黄达金融学课件 13.信用
- 【环球外汇网】：市场避险情绪急升 金价抱上30日均线大腿
- 【环球外汇网】：LMCI诱发美元空头止损 澳元待降息谜底宣判
- 7-1中央银行.jsp
- 大成律师事务所金融部2012 年总第2 期
- 2014年至今非农历史行情回顾与简析
- 通过泡妞手段，便能看出你的投资水平
- GWFX金道环球策略分析：欧元短线突破很迅速
- Order Approving a Proposed Rule Change Relating to Stock-：为了批准拟议的规则变化有关的股票—
- 股票指 数期货的研究
- IronFX铁汇每日汇评 ：美联储发表鹰派言论，美元仍然走低
- 牛市最新股票公式，抓大牛股的几个要领
- IronFX铁汇每日汇评 ：ADP就业报告显示新增就业人数低于20万
- 股份有限公司股票发行
- 山轻工财务与金融学院营销策划计划[资料]
- 分时图看盘分析技巧
- 非农实战案例 助你遨游非农夜
- 4.1汇评丨美元攻城拔寨开始反攻 伊朗、希腊“乱入”成市场焦点
- 非农夜教您“组合拳”捞金，不赚不行！
- 巧战汇市我有绝招！羊年最新投资“绝密”
- 零基础学外汇：什么是K线图
- 4.7汇评丨澳元“南下”或“北上”？ 澳联储揭晓谜底
- 股票入门：新手必看之老股民对新股民说
- xx股权投资基金管理有限公司章程
- 深发展银行金融物流梦
- GWFX金道环球热点：2014中国国际收支解读
- GWFX金道环球黄金策略分析：非农后黄金企稳前期支持位
- GWFX金道环球黄金策略：黄金稳定在1200一线收盘
- 火爆各大论坛的外汇交易帖
网友关注视频
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组（P11）
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 小学英语单词
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 3月2日小学二年级数学下册（数一数）
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版八年级下册数学练习册20.4（2）一次函数的应用2P8
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，江苏省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
- 二年级下册数学第一课
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 二年级下册数学第二课
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理