宝宝夜醒的18种情况
上传者：刘本永|上传时间：2015-04-15|密次下载
宝宝夜醒的18种情况
宝宝夜醒的18种情况,你知道哪些？只有了解宝宝夜醒的需求,才能有改善的应对措施。
宝宝夜醒的18种情况
原创文章 作者：婴幼儿发展专家，王荣辉
为什么同样的情况一些婴儿难以入睡、夜间频繁醒来，而另一些不会? 西西妈妈问：你好！替我的一位妈妈朋友询问，为什么同样的安睡方法对于我家西西适用，而对于她家的宝宝却没有效果呢？我们两家的孩子年龄大小只差一个月。所用的方法是一样的。
这个问题非常好，我们必须正视婴幼儿的个体差异，这些差异可能在胎儿期就存在了。如婴儿对于同样的光线或声音，一些婴儿会感到舒服，而另一些会觉得不适，这是他们的对声音和光线的感官处理能力不同造成的。 我在前面写过一篇文章，这里的睡眠能力包括婴幼儿的感官能力、身体发育、生物钟、安全感等。这也就是为什么在同样的环境下，有些婴儿会有严重的睡眠问题，而有一些确完全没有。
这是因为每个宝宝夜醒的原因都不一样，别的宝宝有效的方法你的宝宝就不一定有效。采取有效改善措施的前提是弄清楚宝宝夜醒的原因，下面是18种常见的夜醒：
1、饿了：
随着月龄的增长，奶水越来越不能满足宝宝生长的需求。宝宝会不停地醒来要吃。
2、太饱：
宝宝夜醒的18种情况,你知道哪些？只有了解宝宝夜醒的需求,才能有改善的应对措施。
不管什么原因，宝宝一醒就喂奶，这样宝宝的胃一直在消化，不容易进入深层的睡眠，醒来次数更多。
3、渴了：
天气干燥时，宝宝容易口干；鼻子不通用口呼吸，也需要经常喝水。建议：干燥时，改变室内湿度。宝宝睡眠时，张嘴呼吸需要看医生
4、太热：
婴儿的新陈代谢比成人快，容易热。往往宝宝有些风吹草动，打个喷嚏，家长就给宝宝穿得厚厚的。
5、太冷：
宝宝太热时，满身是汗，一旦把被子踢开，就会感觉很冷。
6、长牙：
发生在牙齿萌出之前，有时候伴有发烧。任何安抚方式无效
7、生病的征兆：
宝宝生病前可能嗜睡，也可能整夜醒来。如果宝宝睡眠跟平常不一样，每次醒来都是烦躁不安，很可能要生病了。
8、空气不流通：
在卧室里门窗紧关，宝宝睡在爸爸妈妈或者爷爷奶奶中间，呼吸的是大人的二氧化碳，感觉非常闷。
9、安全感不足：
早产儿、有过母婴隔离的婴儿，特别需要安全感，否则他们会经常醒来感觉大人在不在身边。
10、触觉敏感
宝宝夜醒的18种情况,你知道哪些？只有了解宝宝夜醒的需求,才能有改善的应对措施。
触觉敏感的婴儿容易感到肌肤的不适，需要你勤换尿布。床被尘螨多时，他半夜就会不停地挠耳朵、揉鼻子，身上的皮肤很痒。
11、惊吓反射明显
世界睡眠专业组织的Harvey Karp提到新生儿有多种原始反射，惊跳反射会让宝宝在睡眠中惊醒。
12、肌张力高
肌张力偏高的宝宝在睡眠中身体处于紧张状态，睡得不安稳。
13、身体不平衡
内耳前庭刺激不足，会造成宝宝平衡感差，一放下就醒。转个身，就觉得自己腾空，马上惊醒了。
14、听觉敏感
听觉敏感的孩子，细小的声音都让她感到困扰。小到家里空调声、冰箱声音，大人摄手摄脚的上床睡觉都会使孩子醒来。
15、运动不足
白天运动不足的宝宝可能存在入睡困难和早醒。睡到2、3点就开始不踏实了，甚至要坐起来玩。
16、太累了
每个宝宝需要的运动量略有差异，对于之前没怎么运动的宝宝，很容易累，在睡眠中神经还很兴奋。
17、形成生物钟
3个月之前按需喂养，后来没有调整过来。宝宝一到点就会醒来吃。
18、睡眠倒退期
宝宝夜醒的18种情况,你知道哪些？只有了解宝宝夜醒的需求,才能有改善的应对措施。
一般的睡眠倒退期大约在宝宝3-4个月，8-10个月、18个月时最容易发生。
宝宝夜醒的原因非常复杂，只有找到导致宝宝夜醒的真正原因并采取有针对性地措施，宝宝的睡眠才有可能很好的改善。科学的睡眠训练（我更喜欢称之为睡眠管理）绝不仅仅只是一个简单的入睡流程、一个哄睡方法、一个接觉方法，它应该包括了从胎儿期到婴幼儿期帮助宝宝们更好的发展自主入睡能力的全部。
关于作者：婴幼儿发展专家王荣辉
新浪微博：婴幼儿发展王荣辉
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拓展阅读：
《远离不科学睡眠训练，让宝宝快乐安睡》
《宝宝睡眠：分床或同床？》
《小心循序渐进哭泣法(延时响应法)的无形伤害》
《六种不用花钱买却可以让宝宝爱到疯狂的玩具》
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