性格不同 养生有异
性格不同 养生有异
性格不同 养生有异
张教授是一所大学的民俗学老师，刚退休时一时不习惯，觉得
无事可干，心里很空虚。老伴看到他这副郁闷的样子，连说带劝让他
学钓鱼。可没过几天，张教授说什么也不干了，“真没意思，纯粹是
混时光，简直让人无法忍受”。以后又学过跳舞，但还是学不下去。
偶尔，看到有个老年读书会招收会员，张教授参加了，结果来了兴趣。
他和几个志同道合的朋友一起研究民俗，互相交流，还经常发表文章，
觉得生活有滋有味。他自己总结说，我教了一辈子书，平时最爱读书，
属于喜静不好动的人，参加读书会，正好符合了我的性格。而且，我
也不想因为退休就荒废了自己的专业，在这方面我还有一定的追求，
读书会给我提供了机会。
性格的形成与遗传有关，同时还与个人成长的环境、所受教育、
文化层次及个人的修养有密切关系。俗话说，“百人百性百脾气”，
不同的性格，对健康的影响是不一样的。
国内外的医学心理学专家经过长期的观察研究，一致认为健康
的心理应该包括：心地善良、宽厚待人、豁达乐观、淡泊宁静等，而
这些与良好的性格是密不可分的。
中国古代的养生学家及现代的中医学家提出了中医养生观。有
人根据“五行学说”将人的气质概括为５种类型，并根据其类型提出
了不同的养生方式。如金性之人属于安静型，其性格平静，情绪稳定，
做事认真，心地坦然，少说多做，淡泊名利，为人谦和，人缘好，缺
点是缺少开拓和独立精神。此类人即是《内经》中所谓的“身清廉”、
“善为吏”一类，这种人最容易成为长寿之人。此类人适宜选择养花、
读书、琴棋书画等养生方法。火性之人属于创造型，他们最有创造性，
热切地想要实现自己的理想。他们能够想出许多新点子，出奇制胜是
他们成功的妙法。他们通常具有决断力，适合做导演、演员、将军、
领导职务等，但同时，由于其个性急躁、冲动，常导致心火旺盛，易
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