教育资源为主的文档平台

当前位置: 查字典文档网> 所有文档分类> 生活休闲> 保健养生> 国学大师的养生经

国学大师的养生经

上传者:孙义林
|
上传时间:2015-04-24
|
次下载

国学大师的养生经



word 格式


国学大师的养生经


国学大师的养生经
 国学大师除了才学上的极高造诣外,不少人在养生保健方面也很有心得。
本期我们与您分享5 位长寿国学大师的养生智慧,其中任继愈先生享年93 岁,
其他四位均享年95 岁。
 梁漱溟 少吃多动,气贵平和
 梁漱溟先生作为现代新儒家的早期代表人物之一,有中国最后一位儒
家之称。他谈及养生时说:在生活上要少吃多动,持之以恒;在精神上,气贵平
和,情贵淡泊。
 说到锻炼身体,梁老每天早睡早起,定时散步和打太极拳。白天开会、
写作的间隙,都要在户外活动多次。90 岁以后,他的活动就改在
 室内了。每天清晨醒来,先是在床上做保健操,伸腰,蹬腿,转动脖颈,
吸气屏气50 分钟后才下床活动身子。
 精神上的气贵平和与情贵淡泊,是指人在遇事之时,要善于思考,有
自己的主见,受气而不动气。梁老在每一个不同的历史阶段和时期,都经历了种
种磨难,他经常劝告自己的家人和朋友:一个人动不动就气盛、发怒,势必伤肝,
火攻心。如气盛不得平和,不外露,则又积郁于内腑,两者都伤肝劳神,有损于
健康。所以说气平情淡,自长自消,称得上身心锻炼的一项真正过硬功夫。

版权声明:此文档由查字典文档网用户提供,如用于商业用途请与作者联系,查字典文档网保持最终解释权!

下载文档

热门试卷

2016年四川省内江市中考化学试卷
广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
2017年六年级(上)数学期末考试卷
2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考​高三英语试卷
山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷

网友关注

薪酬管理论文
八字取象-其他六亲信息密码破译
海洋低温碱性蛋白酶的基因克隆、序列分析及结构模建和功能的研究
DX出版社绩效考核体系设计
基于数字化校园的办公自动化系统的设计与实现
电子厂顶岗实习毕业设计(论文)-PCB电路板设计
本科土木工程论文
公司薪酬管理问题探析与对策探讨—学士学位毕业论文
绵羊胚胎期血浆促性腺激素生物学活性的变化和垂体细胞体外无血清培养模型的建立
学术论文:西准噶尔扎合欧勒金铜多金属成矿作用及成矿潜力评价(可编辑文本)
毕业设计(论文)-电吹风外壳塑料模具设计
新公共服务理论视域下我国税收遵从成本降低策略的研究
基于mda的软件开发模式的研究与应用
对ZH房地产公司员工关系管理的研究-new
高校会计课程教学现状及改革研究
热带水域大眼金枪鱼渔业生物学研究
基于gsni测度的多模态医学图像配准方法研究
基于ARM7的嵌入式医疗保健终端系统的研究与实现
学术论文:铅酸蓄电池低温性能的改善与提高(可编辑文本)
《壮族麽经布洛陀影印译注》专书词典编纂研究
2010年镇江市化学中考指南修改稿
软交换内嵌业务逻辑子系统的设计与实现论文
酒店 人才流失 对策
德育过程论-硕士论文
论企业财务风险的成因与控制
纯钛种植体表面不同化学组成的TiO-%2c2-涂层生物学特性研究
骨发育中生物学信息的表达模式及hif1α调控作用
薪酬管理论文
中国上市公司代理成本控制研究
权益资本成本与我国上市公司股权融资偏好之研究

网友关注视频

《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,天津市
化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应(一)
七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
每天日常投篮练习第一天森哥打卡上脚 Nike PG 2 如何调整运球跳投手感?
沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
二年级下册数学第一课
第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 7
【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱(二)
冀教版英语四年级下册第二课
第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》