博瑞智：提高学习效率的13条规律
上传者：山丹|上传时间：2015-04-15|密次下载
博瑞智：提高学习效率的13条规律
博瑞智家庭教育是由“中国亲子关系第一人”董进宇博士于2001年创立,博瑞智家庭教育是集家庭教育、亲子教育、中小学生培训为一体的综合性培训品牌。博瑞智家庭教育已成为家庭教育培训产业发展的典范和家庭教育第一品牌。
1.第一步是确定当天的学习时间，并近可能把它安排在自己的黄金时间内。
2.排除干扰源，做好准备，排除干扰。如找一个不受打扰的环境，拔掉电话线。网线，关掉手机。告诉家人不要打扰，拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱，拿大瓶的水放在身边，减少机会。同时学习用到物品，要事先准备好。
3.在学习之前先放松自己，进行深呼吸。
4.告诉大脑，今天学习的具体目标。如今天看30页书，或看完一课，做20个练习题等等。
5.每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。
6.当你不得不中断学习去做别的事时，不要马上停止。
7.最好把主要的内容做成思维导图，关注重点。
8.不要做笔记，把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔，来区分重点。
9.遇到难点，如果解决不了，就暂时跳过它，看看后面的部分。
10.在当天的学习完毕时，快速复习当天所学到的知识，如果你制定了思维导图，就可以在几分钟之后复习一遍。
11.记录自己当天集中注意力的时间并记录下来，记录一段时间后可以根据这个记录，来制定学习计划。
12.如果有些学习方法对你无效，就换掉它。
13.根据自己的实际情况，来不停的修改学习计划，使它更加适合自己。更多家庭教育资讯内容请登录博瑞智教育官网
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