身体健康
健康知识
你这是典型的气虚的表现,你是不是体型比较偏胖?或者很瘦?而且不太爱喝水,一喝水就上厕所,不爱去厕所?或是经常恶心?自己觉得口有异味?舌头有厚厚的舌苔?一般可能由脾虚,肺虚引起。你可能还食欲不振吧?先从健睥开始吧~ 平时多吃点姜,山药。再告诉你,白色的补肺,黄色的补脾(蔬菜食物类),这两样多吃点。还有吃饭前喝点热水。 多喝水 有可能是咽炎了 办法一:平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。但是光靠食物补充维生素是不够的,因为食物的营养不一定全部可以吸收掉。 办法二:坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。这个方法,只是起到一定的预防的作用,对慢性咽炎的改善作用不大。 办法三:如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下结缔组织有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以试试激光治疗,症状严重的,激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。也可以喷喉,进行雾化治疗。这些方法,只能治标不能治标,想要从根本上解决慢性咽炎的问题,是不可能的。 办法四:千木叶清咽润肺茶,这个是现在治疗咽炎比较普遍的方法,有效成分能深层化解残余老痰、死痰、浓痰、浊痰,使之干干净净排出,促进修复咽壁粘膜破损、粘膜组织,保持咽部微生态环境平衡,形成免疫薄膜,预防咽喉疾病再次发作。 提醒一点:慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候,可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效,可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。祝您健康!
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