偏头痛的护理

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上传时间：2015-04-26
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偏头痛的护理

偏头痛是最常见的一种疾病，为发作性神经血管功能

障碍，以反复发作为特征，患病率占总人口10%以上，

女性多于男性，主要表现两侧头部剧烈疼痛，头痛为

钻顶样头痛或搏动样疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食，

持续时间较长，头痛部位左右不定，治疗后可缓解。

护理要点：

(1)合理安排好病人的工作与休息，进行适当心理护

理，关心体贴病人，帮助病人消除发作因素，如精神

方面要消除紧张、焦虑的情绪。患者必须要善于调节

自己的情绪 ,尽量保持稳定、乐观的心理状态 ,遇事

要沉着冷静 ,学会客观、理智地对待事情 ,不要过喜、

过悲、过怒、过忧 ,如果确实有自己不能“消化”、

“解决”的问题 ,也要学会控制情绪 ,进行自我调

节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等 ,转移一下注意

力 ,放松紧绷的神经 ,以减轻或消除不良的情绪对大

脑神经的刺激 ,防止诱发偏头痛。

(2)头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度、是

否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢

体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，

针对病因进行处理。

(3)轻微头痛，可对症治疗，并清除过敏因素，如可疑

食物是偏头痛发病的因素之一，如蛋类、奶类、肉类；

头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可酌情给予镇痛、

安眠剂等对症处理并需卧床休息。偏头痛患者还要注

意饮食的合理性 ,应少食辛辣刺激性食物 ,煎、炸食

物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒

精类食物 ,多食富含维生素 B _ 1的谷类、豆类食物

以及新鲜水果、蔬菜等。不要饮酒和吸烟。

(4)平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，

尽量保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生

活规律 ,合理安排作息时间 ,并尽可能地不要打乱自

己的作息计划。起床时间不能早于 6:30,午休小憩一

会儿很有益 ;晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或

做过量的运动 ,行热水浴或用热水泡脚 ,熄灯 ,创造

一个安静的休息环境 ,以降低大脑皮层兴奋性 ,使之

尽快进入睡眠状态。

(5)注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首

先治疗牙病；女性患者若服用避孕剂时头痛发作频繁，

并逐渐加重，可改用其他避孕方式。

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