五位国学大师的养生之道?

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上传时间：2015-05-05
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五位国学大师的养生之道?

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五位国学大师的养生之道编辑：李森明发表时间：2014-06-18 16:59 文章来源：
养生之道网中国的国学大师人才辈出，
比如鲁迅、钱钟书、王国维、胡适等，他们不但文笔犀利，而且在养生方面也有自己的经验，
下面是养生之道网小编收集的五位国学大师的养生之道。
 王国维：人生有三境界
 人生三境界论出自晚清学者王国维的《人间词话》之二六，关于人生三境界的原文
如下：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望
尽天涯路’，此第一境也;‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也;‘众里寻他千
百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。此等语皆非大词人不能道。然遽以
此意解释诸词，恐晏、欧诸公所不许也。”
 王国维人生三境界的“第一境界”原出自晏殊的《蝶恋花》：“槛菊愁烟兰泣露，罗幕
轻寒，燕子双飞去。明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户。昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽
天涯路。欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。”王国维以这句话形容学海无涯，只有勇于登
高远望者才能寻找到自己要达到的目标，只有不畏怕孤独寂寞，才能探索有成。
 王国维人生三境界的“第二境界”两句原出自柳永的《凤栖梧》：“伫倚危楼风细细。
望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里。无言谁会凭阑意。拟把疏狂图一醉。对酒当歌，
强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。”王国维以这句话比喻为了寻求真理或者
追求自己的理想，废寝忘食、夜以继日，就是累瘦了也不觉得后悔。
 王国维人生三境界的“第三境界”原出自辛弃疾的《青玉案》：“东风夜放花千树。更
吹落、星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕。笑
语盈盈暗香去。众里寻它千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”王国维用这句话比
喻经过长期的努力奋斗而无所收获，正值困惑难以解脱之际，突然获得成功的心情。踏破铁
鞋无觅处，得来全不费工夫，乃恍然间由失望到愿望达成的欣喜。
 钱钟书：十六字养生
 钱钟书享有“文化昆仑”之誉，是当代“第一博学鸿儒”。其高寿的因素可概括为：“幽
默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六个字。
 钱钟书的幽默是出了名的。无论是日常谈话还是平时写作，他那机智风趣的幽默话
语总是脱口而出。
 钱钟书作品中的幽默语言几乎俯拾皆是。有人说，看钱钟书充满幽默的文学作品，
本身就是一条最有效的养生保健途径，正所谓“幽默疗法”。
 半个世纪以来，钱钟书、杨绛夫妻二人相濡以沫，即使不得已分开，也总是鸿雁频
传。这种夫妻之情为他们的健康长寿打下了牢固的心理基础。
 “文革”中，钱钟书夫妇曾被流放到穷乡僻壤。两位老人过着集中营式男女宿舍的日
子，但他们仍像年轻人那样悄悄地雪地探亲，隔溪幽会，偶尔聚拢在一起，便美如新婚燕尔。
改革开放后，钱钟书夫妇闭门避嚣，专心治学。他们谢绝了众多国内外邀请，过着“很惬意
的日子”。
 梁漱溟：少吃多动，气贵平和
 梁漱溟先生作为现代新儒家的早期代表人物之一，有“中国最后一位儒家”之称。他
谈及养生时说：“在生活上要少吃多动，持之以恒;在精神上，气贵平和，情贵淡泊。”
 说到锻炼身体，梁老每天早睡早起，定时散步和打太极拳。白天开会、写作的间隙，
都要在户外活动多次。90 岁以后，他的活动就改在室内了。每天清晨醒来，先是在床上做

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