部门策划

农学院某某14级团支部团日活动

策

划

书

——生命之源

主办单位: 农学院团总支

承办单位: 某某某某团支部

活动时间：二〇一五年六月一日

一、 活动背景

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。 然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮。

经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。 面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

二、活动目的

生命在于运动，因为运动有益健康。尤其是那些缺少运动的同学，每天生活在寝室与教室的路上。尤其是现在生活的环境，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。为此，提醒大家运动对健康是非常必要的。所以，我们班召开了 生命在于运动 的团日活动，提高大家对运动的关注，对运动的重要性的了解。

三、活动主题：生命之源

四、活动时间：2015年6月1日

五、活动地点：操场

六、主办单位：农学院团总支

承办单位：某某14-1团支部

七、活动对象：某某14-1团支部

八、活动流程：

（一）、前期准备

1、去网上寻找关于运动方面的视频。

2、宣传委员通过班级QQ群以及飞信等途径通知班级同学关于班会的基本情况

3、准备好绳、乒乓拍等体育用具

（二）、活动发展

1、2015年6月1日下午两点二十全体同学在活动室集合。

2、由纪检委员清点人数，活动与两点半正式开始。

3、团支书做开场白。

4、由宣传委员向大家介绍有关健康运动方面的知识，并具体介绍几项体育运动

5、播放活动开展前准备的视频

6、向同学提问相关体育运动方面的知识，并对回答正确者进行奖励

7、将活动转移至操场，同学们进行跳绳，打乒乓球等体育运动

8、嘉宾总结。

九、具体负责人

1、活动通知：宣传委员及寝室团歌室长

2、伴奏准备及歌词：文体委员

3、PPT制作：组织委员、宣传委员

4、奖品购置：生活委员、纪检委员

5、活动主持：班长

8、活动室借用：纪检委员、生活委员

十、注意事项

1、注意在学唱团歌时气氛严肃，防止同学们嬉笑打闹。

2、在进行问题回答环节时可能会冷场，为了保证比赛顺利进行，要使主持人积极调动大家的积极性。

3、爱护公共财产，保持活动室的卫生。

4、开展体育活动时应注意安全

十一、活动预期效果

1、朝气蓬勃的团歌让我深刻的体会到了作为一名团员的骄傲和自豪。

2、使同学们意识到参与体育运动的重要性。

3、让大家都能积极地参与到体育运动中去。

5、使同学能够了解到相关体育运动的知识

4、在紧张、忙碌的学习生活中位同学们寻找一个轻松减压的方式。

十二、活动可行性分析

生命在于运动，通过此次团日活动为的是让大家能更加的了解运动的好处，让大家沉浸在

运动的乐趣中，学习那些积极运动的同学的精神，也是为了健康生活打下基础。

如何让同学们从少运动，甚至不运动的状态下走出来呢？于是，我班举行了运动与健康的宣传，而且此次团日活动有助于增强同学对团的认识并且增强了同学友情，提高了学习氛围。 十三、经费预算