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练习跪膝盖的好处

上传者:刘炳南
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上传时间:2015-05-07
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练习跪膝盖的好处

练习跪膝盖的好处

练跪膝法养了肝,肝主筋,而膝盖是筋之会,肝开窍于目,所以通着眼睛。

跪膝法是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上,跪著行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由於新鲜血液的供养,使寒气可散,积液可消,肿痛可化。有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪著不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。

对想减肥的男士和年轻的女士来说,跪膝法更是一个减肥秘法,比“敲带脉”还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵,你回家拿皮尺先在大腿上量一下,然后每天跪20分钟,3周后再量,肯定让你大喜过望。很多人都试过这个方法,效果非常明显。

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