按血型进食有利健康
2014年9月1日星期一
A型血的人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质是较佳的健康食品，可以从中得到减少患癌症和心脏病的发病率。A型血的人减肥的最好方法是控制饮食。
B型血人对肉类，奶类，蔬菜类相当适应，但鸡肉，玉米，番茄及大部分坚果和种子类食物对其并不是健康的食品。
O型血人非常容易适用高蛋白食物，但对于谷物胃口极差，对蔬菜和瘦肉却消化得非常好，而且可以由吃瘦肉，肝脏，海鲜和绿叶蔬菜而减轻体重，如果吃谷物，豆类，玉米，卷心菜，土豆之类的蔬菜则对减肥没有功效。
AB型血人既需要肉质蛋白质，也需要植物蛋白质,但AB型血的人消化系统很敏感，因此应每次少吃蛋白质食物，可以少吃多餐。此外，鱼，豆，绿叶蔬菜，奶制品也是其健康食品。
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