冬季如何调理好肠道 预防结肠炎的护理方法
上传者:董乔华|上传时间:2015-12-01|密次下载
冬季如何调理好肠道 预防结肠炎的护理方法
冬天天气寒冷干燥,很多人喜欢去吃热腾腾的火锅,但是火锅吃多了,容易引起肠炎等各种疾病,那么在冬天我们该如何调理好肠道,预防各种肠炎疾病呢?而且在冬季人们时常患有结肠炎,那么针对结肠炎的病症应该如何做好预防护理呢?
肠道对于人体健康很重要。
肠道不仅是人体中重要的消化器官,还是人体免疫的第一道防线。在肠道中有很多的细菌。
正常情况下,肠道内的有益菌可以帮助维持肠道菌群平衡,抵抗病原体的入侵,对维持机体的免疫功能和身体健康起着很重要的作用。
然而随着年龄的逐渐增大,肠道内的有益菌群会不断地死亡,使人体免疫功能大大下降。
冬天如何调理好肠道,预防各种肠炎疾病?
1)加强体育运动锻炼,增强体质,保持心情舒畅,促进胃肠功能的平衡。
2)为避免肠胃不好,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。
3)应注意饮食卫生和个人卫生,不要进食病死牲畜的肉和内脏,肉类、禽类、蛋类等要煮熟后才能食用;也不要暴饮暴食。
4)不要食用含高脂肪,含高纤维的各种肉类和蔬菜、水果;也不要吃变质的食物,以及刺激性比较强的饮料等各种食物;而且还要养成饭前便后洗手的良好习惯。
5)应多饮水或补液防止脱水,适当进食易消化、养胃的食物。如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水,以保证肠道健康。
6)适量补充乳酸菌饮品,调节肠道菌群。
7)平时要少喝酒,忌一切辛辣刺激性食物,少食多餐,按时吃饭,遵医嘱。
8)若传染性急性胃肠炎要隔离治疗,消毒处理好排泄物。
9)肠炎患者还应卧床休息,注意保暖,不让腹部受凉。
10)加强食品卫生管理,变质及被沙门菌属污染食品不准出售。认真注意食品制作卫生,防止食品被污染。做好水源保护,饮水管理和消毒。
结肠炎患者常出现的症状有哪些?
①腹痛
轻度患者无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹或下腹阵痛,涉及全腹痛,排便后缓解的规律。
②便秘
大便秘结4~5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不吃泻药不能通便。
③大量便血
指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压降及血色素低,需要输血治疗。
④腹泻
黏液便及脓血便,轻者每天3~4次,重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
⑤其他症状
而且还伴随有腹胀、消瘦乏力、肠鸣、失眠多梦、怕冷等各种症状出现。
结肠炎的护理方法有?
1)需行药物保留灌肠时,宜在晚睡前执行,先嘱患者排便,后行低压盐水灌肠。
2)腹痛应用解痉剂时,剂量宜小,避免引起中毒性结肠扩张。
3)连续便血和腹泻时要特别注意预防感染,便后温水坐浴或肛门热敷,改善局部循环,并局部涂擦抗生素软膏。
4)指导患者以刺激性小、纤维素少、高热量饮食;大出血时禁食,以后根据病情过渡到流质和无渣饮食,慎用牛奶和乳制品等。
5)轻者适当休息,指导患者晚间安然入眠,重视午睡;重型患者应卧床休息,以减轻肠蠕动和肠痉挛。
6)还可以服用由肉豆蔻、砂仁、山楂、黄精、沙棘、龙眼肉、山药、人参、黄莲、补骨脂等各种中药制成的长安百草。具有的功效:消除下腹疼痛、便血腹泻等症状,使排便恢复正常,增强机体免疫力,强身健体,防止反复。用法用量:一次3克,一日3次,饭前温开水冲服。
7)应以健脾补肾、益气除湿为治本之法,清热解毒,活血化瘀为治标之用,辨证施治,最忌长期应用大苦大寒之剂,亦可配合中药注射液等静滴以扶正。
8)严重发作者,应遵医嘱及时补充液体和电解质、血制品,以纠正贫血、低蛋白血症等。
所以,日常生活中我们要养成良好的生活习惯,在饮食上也要严格控制,合理安排好饮食,不要乱吃也不要暴饮暴食,以免损害肠道影响身体健康。如果出现比较严重的需要及时到医院治疗。
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