如何预防近视 日常的近视调护
上传者：沙莹|上传时间：2016-01-31|密次下载
如何预防近视 日常的近视调护
近视——根据近视的程度不同决定所能清晰视物的距离，近视程度越深的人，清晰视物的距离越近，也就是由于种种原因造成眼睛的形状变化，晶状体变形，眼睛成像于视网膜前方造成视物不清。近年来越来越多的人得了近视眼，并且近视眼逐渐低龄化。而其形成的原因多是因为电子产品的普及，并且很多的青少年在过度使用眼睛情况下，很多的用眼习惯也很恶劣，因而对眼睛造成了不可磨灭的伤害，那么针对影响视力的不利因素，提出如何预防近视的方法，以进行有效的日常的近视调护。
预防近视眼的方法
1.针对用眼习惯不良提出的建议。阅读时候的姿势对视力的影响很大，通常来说阅读的时候要保持姿势的端正，并且保持眼睛与书本之间的距离，约为三十厘米;走路的时候阅读不利于视力的保持，乘车的时候看书对于视力也有不利的影响。
2.针对阅读环境对视力的影响提出的建议。光线对于视力的影响也非常大，照明的强度过强或者过弱对于视力来说都是由伤害的，其次闪烁光、黑板的反光、阳光直射的条件都是会对视力造成一定的伤害。
3.根据视力变化所做的调控。对于已经近视的人来说应该及时佩戴合适的眼睛，不要自认为戴上眼镜视力就会更加恶化就盲目拒绝佩戴眼镜。并且要定时检查视力，以保证视力的保持以及做出适当的调节方案。
4.营养和体质也是影响视力的两大因素，加强体育锻炼、注意营养的补充对于预防近视也是有帮助的。
预防近视眼，避免过度使用眼睛，在阅读的时候注意光线和姿势，日常注意营养和锻炼，相信这能够帮助你有效预防近视眼。
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 常村镇2009年防保工作计划
- 2010年卫生监察部工作计划
- xx公司标准化实施方案
- 工作计划
- 饼状图ppt模板
- 工会工作计划
- 第七届山东省中小学音乐比赛方案
- 【精品】北京春雨教育书店图书目录教案及学生辅导
- 初中学生会工作计划
- 2008年教学工作计划
- 2010—2011年第二学期法学班团支部工作计划
- 34小2012秋教学教研工作计划
- 学校管理各类表格
- 销售工作计划
- 广西 类医疗器械产品注册发证情况汇总 下载
- 2010至2011学年度第一学期团队工作计划
- 油污应急计划
- 农业工程领域工程硕士专业学位研究生培养方案
- 学校精致化管理实施方案
- 紫色体育ppt模板
- 维新中心校五美术计划
- 小学双拥工作计划
- 2014学校规范化管理实施方案
- 农业现代化工程行动计划实施方案
- 2010 年国家级继续医学教育项目表
- 2014医院护理组长工作计划
- 中国人寿保险中介部个人工作计划
- 2014公司人事部个人工作计划
- 长治电大团委下半年工作计划
- 下周工作计划
网友关注视频
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（2）分式方程P15
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 苏科版八年级数学下册7.2《统计图的选用》
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱（二）
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课（2020年2月10日）
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组（P11）
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 六年级下册 Unit 7
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 4
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 2
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法（一）整理和复习 李菲菲
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理