中学生心理健康教育教案(共11份)

　　中学生心理健康教育教案（一）

　　独一无二的我

　　教学目的

　　1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

　　2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。

　　3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

　　4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

　　教学重点、难点

　　1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

　　2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

　　教学过程

　　活动一：

　　问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

　　展 示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二：

　　展 示：“我的成长经历卡片”

　　请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

　　想一想：未来的我会是什么样子。

　　小组内展示照片，互相交流。

　　师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？

　　说一说：我是谁（别人眼中的我）

　　先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿？你眼中的 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明同学的优缺点，性格，气质等。）

　　问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

　　说一说：我的与众不同之处

　　我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

　　活动三：

　　演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

　　教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，

　　想一想：“同学们，你们看到了什么？”

　　学生回答：“一个黑点”。

　　师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

　　展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

　　想一想：“同学们，你们又看到了什么？”

　　学生齐答：“一个白点”。

　　师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

　　谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

　　你还想谈谈谁的的优点？能谈谈的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

　　教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四：

　　问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？

　　小组讨论：(略)

　　学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

　　②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

　　③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

　　④积极与他人交往。

　　展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

　　在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

　　努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。——马修阿诺德

　　你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。——弗兰克罗宾逊 自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

　　中学生心理健康教育教案（二）

　　我爱我自己

　　一 活动目的

　　1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。

　　2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。

　　4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。

　　二 活动重点、难点

　　1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。 2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。

　　三 活动准备

　　1 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。

　　2 制作幻灯片

　　3 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。

　　四 活动过程

　　（一）导入 （小品《“我能行”和“我不行”》）

　　人物：我能行、我不行、主持人

　　道具：散文

　　（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空， 暗礁四伏。”）

　　过程：

　　支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

　　我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。

　　A：哪里？

　　B：杏园餐厅，够档次不？

　　我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。 A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。

　　C：朗读（声音较轻，很不自信）

　　A：下面有请我能行先生。

　　B：朗读（声音响亮，感情激昂）

　　C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 学生：当然是我能行。

　　教师先给演小品的3位同学加上分数。

　　教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。