排球正面双手垫球课件Word

上传者：汪家玮
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上传时间：2017-06-06
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排球正面双手垫球课件Word

　　排球正面双手垫球课件Word1

　　本课内容1开.始部 2.准备部分分.基本3分部 4.束部结分

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　　垫球技的术定义内容解了什是垫球？么正面双手垫技球术的义定基本容内什么是面双正手球？重点内容垫正面双垫球技术的技术特手点

　　样怎正确行进正双面手垫球?1

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　　游、戏捕：鱼则：规在定规范围选内名二学同拉手手为网进捕行，鱼直把所有到鱼完捕。要求：鱼网能不。破♀

　　♀♀♀

　　♀♀♀----♀ 捕(鱼)者♀

　　♀

　　♀♀

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　　、徒手2操：(1头部运)动 (2)伸展动运 3)扩(运动胸( )体4运侧动♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀

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　　垫球定的义：垫是用球手前双的臂前击球，利用来球部反的力将弹球出的技术击作动。主要用于接其发、接球球、接扣拦球及接应回种低各球。其动作学易，赛中比用运多。较

　　正面

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　　手垫双球动要作领：1)垫(球准的姿备势上体：前倾，两开立稍与肩同宽脚。(2击球)手型：包拳 —两—手拳互握，抱拇两指平行放上面于，两根和掌小两臂外旋靠紧，腕下压。手3) 击(点球、球击部：位腹一前距离臂球，用击上腕1厘0米右左的小两臂面平球。击

　　要：插主—夹———提

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　　垫球技术的作动要领.垫一球手型种类叠掌式

　　包式拳

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　　、二球击点与部位腕上0厘米1右两左小臂骨内挠所侧构成的平处面看请图

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　　示球垫术分解技动

　　作球垫术的技决一口、插二、三、夹提、蹬四

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　　正双面垫球教手方法学人每一自抛球抛。自( 男女分、)开 2 相距人—57米做，掷一垫练一习。 3、每人一组4,跑动做传球练后习1,固人不守，其余3动人成队纵跑动后流轮球垫，干若次后相互轮换。

　　○代表排 ○♀代球表生学♀

　　图一♀----♀--♀-○○ ○♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀

　　二图-♀- ○-----

　　♀

　　三

　　图1、动作

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　　仿2、两模人抛垫、自3抛垫自4、人两垫

　　对练习

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　　一的目：熟悉球部位；垫发灵敏展,协性调。性方法：将生分学成人相数等的队，并两在排场球底站好线当。到信听后号，头用排垫击的部球将球托起位，并且持跑球前进，动过球穿网到对区线底给交下一人，个该接过人依球旧球持跑前进，动队全次依进行。则规：落球地应立即后捡，回并在球处掉重开新始做。

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　　练习

　　二目的：固巩垫球型手。击球和点用顺力序。方法：人每持一球做垫球自将球，垫至约0公分高5 ,待落地球弹起反后按再1、、32节的垫出奏同高度不的球，算成一个完回合练的。规则习必须按：规定的奏垫出节不同高度的否，该次练习则算不应，做重

　　。练

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　　习三

　　的目提高学生垫：球

　　技术和制控能力球。法：将学方分成人数相等生的若干队并相，一距的距定迎离面站，听信号后，排好头做垫球自动移前进，移至对动面第人后一球将交对方，该学给做同样生动，作队依次全行。规则进：必须连续垫球击移前进，动如球地落应，落在地点检后起做，不重许允持球。跑

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　　常见错误动作

　　一、球击点准确，常以腕不部头骨的坚硬位部虎口、或小臂端前球击，会造都难成以制出球方控向。二接、时小臂球紧，但夹手腕压不够，造下成击球时小臂球与的触结非常点疼。痛三、脚下移动灵活不不能，确移动正球到下的部落，从位造成而球技术动作变形垫，不接准球

　　。

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　　纠

　　方正法

　　、形1成正的手确臂击动球作;、注意2球时的全身协调用垫力； 3多、做移动垫。球

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　　结束分部、1体委员整队站好育2 配、音乐着放练松习 3 闭目将、本次课的学习过程回忆遍一 4 、结小 5归还器材、 6、布下宣课

　　本

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　　小

　　课

　　本节结课我主们要学习了以下容：一内、正面双手球二、垫垫球基本手型的击球、点垫球、动作三几种、见的垫常球练方习四、常见错误法作分析动

　　排球正面双手垫球课件Word19

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