排球正面双手垫球课件Word
上传者：汪家玮|上传时间：2017-06-06|密次下载
排球正面双手垫球课件Word
本课内容1开.始部 2.准备部分分.基本3分部 4.束部结分
垫球技的术定义内容 解了什是垫球？么正面双手垫技球术的义定基本容内什么是面双正手球？重点 内容垫正面双垫球技术的技术特手点
样怎正确行进正双面手垫球?1
游、戏捕：鱼则：规在定规范围选内名二学同拉手 手为网进捕行，鱼直把所有到鱼完捕。要求： 鱼网能不。破♀
♀♀♀
♀♀♀----♀ 捕(鱼)者♀
♀
♀
♀♀
、徒手2操：(1头部运)动 (2)伸展动运 3)扩(运动胸( )体4运侧动♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀
垫球定的义： 垫 是用球手前双的臂前击球，利用来球部反的力将弹球 出的技术击作动。主要用 于接其发、接球球、接扣拦 球及接应回种低各球。其动作 学易，赛中比用运多。较
正面
手垫双球 动 要作领：1)垫(球准的姿 备势上体：前倾，两开立稍与 肩同宽脚。(2击球)手型：包拳 —两—手拳互握，抱拇两指 平行放上面于，两根和掌小两臂 外旋靠紧，腕下压。手3) 击(点球、球击部：位腹一前 距离臂球，用击上腕1厘0米右 左的小两臂面平球。击
要：插主—夹———提
垫球技术的作动要领.垫一球手型种类叠掌式
包式拳
、二球击点与部位腕上0厘米1右两左小臂骨内挠所侧构成的平处 面看请图
示球垫术分解技动
作球垫术的技决一口、插二、 三、夹 提、蹬四
正双面垫球教手方法学 人每一自抛球抛。自( 男女分、)开 2 相距人—57米做， 掷一垫练一习 。 3、 每人一组4,跑动做传球练后习1,固人不 守，其余3动人成队纵跑 动后流轮球垫，干若次后相互轮换 。
○代表排 ○♀代球表 生学♀
图一♀----♀--♀-○○ ○♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀
二图-♀- ○-----
♀
三
图1、动作
仿2、两模人抛垫 、自3抛垫自4、 人两垫
对练 习
一的目：熟悉球部位；垫发灵敏展,协性调。性方法 ：将生分学成人相数等的队，并两在排场球底 站好线当。到信听后号，头用排垫击的部球将球托起位，并且持 跑球前进，动过球穿网到对区线底给交下一人，个该 接过人依球旧球持跑前进，动队全次依进行 。则规：落球地应立即后捡，回并在球处掉重开新始做。
练习
二目的：固巩垫球型手。击球和点用顺力序。方法 ：人每持一球做垫球自将球，垫至约0公分高5 ,待落地球弹起反后按再1、、32节的垫出奏同高度不的 球，算成一个完回合练的。 规则习必须按：规定的奏垫出节不同高度的否，该次 练习则算不应，做重
。练
习三
的目提高学生垫：球
技术和制控能力球 。法：将学方分成人数相等生的若干队并相，一距的 距定迎离面站，听信号后，排好头做垫球自动移前进， 移至对动面第人后一球将交对方，该学给做同样生动，作 队依次全行。 规则进：必须连续垫球击移前进，动如球地落应，落在地点检 后起做，不重许允持球。跑
常见错误动作
一、球击点准确，常以腕不部头骨的坚硬位部虎 口、或小臂端前球击，会造都难成以制出球方控向。二 接、时小臂球紧，但夹手腕压不够，造下成击球时小 臂球与的触结非常点疼。痛三、脚 下移动灵活不不能，确移动正球到下的部落 ，从位造成而球技术动作变形垫，不接准球
。
纠
方正法
、形1成正的手确臂击动球作;、注意2球时的全身协调用垫力； 3多、做移动垫。球
结束分部 、1体委员整队站好 育2 配、音乐着放练松习 3 闭目将、本次课的学习过程回 忆遍一 4 、结 小 5归还器材、 6、 布下宣课
本
小
课
本节结课我主们要学习了以下容：一内、正面双手球 二、垫垫球基本手型的击球、点垫球、动作三 几种、见的垫常球练方习 四、常见错误法作分析动
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