排球正面双手垫球课件Word
上传者：汪家玮|上传时间：2017-06-06|密次下载
排球正面双手垫球课件Word
本课内容1开.始部 2.准备部分分.基本3分部 4.束部结分
垫球技的术定义内容 解了什是垫球？么正面双手垫技球术的义定基本容内什么是面双正手球？重点 内容垫正面双垫球技术的技术特手点
样怎正确行进正双面手垫球?1
游、戏捕：鱼则：规在定规范围选内名二学同拉手 手为网进捕行，鱼直把所有到鱼完捕。要求： 鱼网能不。破♀
♀♀♀
♀♀♀----♀ 捕(鱼)者♀
♀
♀
♀♀
、徒手2操：(1头部运)动 (2)伸展动运 3)扩(运动胸( )体4运侧动♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀♀
垫球定的义： 垫 是用球手前双的臂前击球，利用来球部反的力将弹球 出的技术击作动。主要用 于接其发、接球球、接扣拦 球及接应回种低各球。其动作 学易，赛中比用运多。较
正面
手垫双球 动 要作领：1)垫(球准的姿 备势上体：前倾，两开立稍与 肩同宽脚。(2击球)手型：包拳 —两—手拳互握，抱拇两指 平行放上面于，两根和掌小两臂 外旋靠紧，腕下压。手3) 击(点球、球击部：位腹一前 距离臂球，用击上腕1厘0米右 左的小两臂面平球。击
要：插主—夹———提
垫球技术的作动要领.垫一球手型种类叠掌式
包式拳
、二球击点与部位腕上0厘米1右两左小臂骨内挠所侧构成的平处 面看请图
示球垫术分解技动
作球垫术的技决一口、插二、 三、夹 提、蹬四
正双面垫球教手方法学 人每一自抛球抛。自( 男女分、)开 2 相距人—57米做， 掷一垫练一习 。 3、 每人一组4,跑动做传球练后习1,固人不 守，其余3动人成队纵跑 动后流轮球垫，干若次后相互轮换 。
○代表排 ○♀代球表 生学♀
图一♀----♀--♀-○○ ○♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀
二图-♀- ○-----
♀
三
图1、动作
仿2、两模人抛垫 、自3抛垫自4、 人两垫
对练 习
一的目：熟悉球部位；垫发灵敏展,协性调。性方法 ：将生分学成人相数等的队，并两在排场球底 站好线当。到信听后号，头用排垫击的部球将球托起位，并且持 跑球前进，动过球穿网到对区线底给交下一人，个该 接过人依球旧球持跑前进，动队全次依进行 。则规：落球地应立即后捡，回并在球处掉重开新始做。
练习
二目的：固巩垫球型手。击球和点用顺力序。方法 ：人每持一球做垫球自将球，垫至约0公分高5 ,待落地球弹起反后按再1、、32节的垫出奏同高度不的 球，算成一个完回合练的。 规则习必须按：规定的奏垫出节不同高度的否，该次 练习则算不应，做重
。练
习三
的目提高学生垫：球
技术和制控能力球 。法：将学方分成人数相等生的若干队并相，一距的 距定迎离面站，听信号后，排好头做垫球自动移前进， 移至对动面第人后一球将交对方，该学给做同样生动，作 队依次全行。 规则进：必须连续垫球击移前进，动如球地落应，落在地点检 后起做，不重许允持球。跑
常见错误动作
一、球击点准确，常以腕不部头骨的坚硬位部虎 口、或小臂端前球击，会造都难成以制出球方控向。二 接、时小臂球紧，但夹手腕压不够，造下成击球时小 臂球与的触结非常点疼。痛三、脚 下移动灵活不不能，确移动正球到下的部落 ，从位造成而球技术动作变形垫，不接准球
。
纠
方正法
、形1成正的手确臂击动球作;、注意2球时的全身协调用垫力； 3多、做移动垫。球
结束分部 、1体委员整队站好 育2 配、音乐着放练松习 3 闭目将、本次课的学习过程回 忆遍一 4 、结 小 5归还器材、 6、 布下宣课
本
小
课
本节结课我主们要学习了以下容：一内、正面双手球 二、垫垫球基本手型的击球、点垫球、动作三 几种、见的垫常球练方习 四、常见错误法作分析动
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
网友关注视频
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第一课时
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法（一）整理和复习 李菲菲
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第18集 常见的酸和碱（二）
- 沪教版八年级下册数学练习册20.4（2）一次函数的应用2P8
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 二年级下册数学第二课
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐（二）
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T3763925
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，江苏省
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 8.对剪花样_第一课时(二等奖)(冀美版二年级上册)_T515402
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课（2020年2月10日）
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理