大学生身体素质
大学生身体素质下降的原因及解决方法
现如今，随着经济的发展，人民的生活水平也有了显著提高，而当代大学生的身体素质却一直呈下降趋势。
造成这种现象的原因无疑有很多。首先，当代部分大学生缺乏对通过体育锻炼来提高自身身体素质的意识。90后大多是独生子女，从小就在父母的呵护下成长，习惯了安逸的生活，不愿意去承受苦痛。还有一些学生，虽然有去进行体育锻炼的意识，但由于意志力薄弱，经常是想的很好，但不付诸于行动，总是因为懒惰而一而再再而三的找各种理由拖延，甚至逃避。其次，由于中国的教育体制，学校对体育课没有给予高度的重视，体育课上只是简单地热身之后就进行自由活动，甚至到了高三，体育课就被停了，其他各科老师也经常会占用体育课的时间来进行自己未完成的任务。在学校老师和家长的眼中，考大学是身为一个高中生的首要任务，为了它其他的一切都可以往后推。因此，学生们每天从早学到晚，作业堆积如山，还经常要应对各种考试，休息时间被一再的缩短，又何来时间进行体育锻炼呢？高中毕业后的学生也会由于终于摆脱了高考而就此放松，每天晚睡晚起，每天出去玩或者窝在家里，生活极其不规律。而且，由于手机电脑的普及，大多数大学生不愿意去到户外运动，而是选择留在寝室或家里，过分的依赖网络。因此，当代大学生的身体素质才不断下降。
对于现如今产生的该种现象，我们要以积极的方式去解决。对学校而言，要提高对体育的重视程度，加强对学生的教育，提高大学生自觉提高身体素质的意识。对当代大学生而言，要督促自己，加强体育锻炼。不要因一时的懒惰而放弃体育锻炼，这样身体素质只会越来越差，同时也要注意锻炼的科学性，不要运动过度，从而对身体造成不必要的伤害。可以通过制定计划来督促自己，设立一定的奖惩措施来激励自己。同学之间也可共同锻炼，相互督促，从而达到坚持进行体育锻炼的目的。不同的体育运动有不同的效果，在进行体育锻炼时，要注意选择自己喜欢的和适合自己的运动，这样才能提升自身对体育锻炼的兴趣，从而使自己爱上运动。
想要从根本上提高大学生的身体素质，强制锻炼是远远不够的，还要学生从根本上提高自身意识，培养出对体育运动的兴趣，从而养成体育锻炼的习惯。只有这样，大学生的身体素质才会有所提高。
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