教师考试考前指导之如何制定复习计划
上传者:卢秀君|上传时间:2018-10-17|密次下载
教师考试考前指导之如何制定复习计划
中小学教师职业道德规范教师招聘考试试题及答案 结合自身的情况,要按照计划的安排执行,同时在制订计划时要留有一定余地,方便自己在执行计划的过程根据进度、完成状况适当调整。基础知识强化梳理阶段,以梳理知识体系为主,以做练习为辅。
查字典文档网建议:在每天学习新知识之前复习前一天学过的知识,5天学习,半天梳理知识体系。
(准备、复习,购买教材或参加培训)
可多看曾经做过的模拟试题,错题重做;对比较薄弱的知识,可以看一看笔记或课本,对其进行整理,查漏补缺,了解解题的思路和方法。可以做少量练习题,但不做成套的题;做题时要选中等难度的题目,不要找难题、怪题来做。时间安排要尽量和笔试时间一致,维持自己的做题状态。
心态平稳最关键。经过考前长时间的复习,考生的脑力和体力消耗都比较大,面对考试容易出现压力过大,情绪不稳等情况,所以考前情绪状态的调节很重要。应遵循适度的原则,既不能太懒散,也不能太紧张;既需要保持适度的紧迫感,更需要解决考试焦虑的问题。可以把考前强化复习与进行积极的自我暗示结合起来,树立我能行,我一定能考上的信心。让自己严格按照时间表进行复习,但时间表中也要安排适当的文体活动,做到有张有弛,劳逸结合。如果是心境不佳、心烦意乱,可以想象或者实际做一些能够唤起你愉快情绪体验的事情,比如可以设想你自己通过笔试考试的情景。要记住:相信自己,你已做好了充分的准备,没什么好怕的。
及时调整好心态,以平常心应考。你与你的家人一定要保持愉快的情绪;可以与父母、朋友谈些轻松的话题,也可以听听轻音乐,看看电视里轻松的节目,也有助于调整心态。不要让不良情绪一直持续到考前,因为考试前对知识的掌握已成定局,倒是平稳心态,让自己在笔试考试中发挥出最高的水平才是关键。 在饮食方面,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如蛋类、豆类、鱼类、肉类食品等,还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果,比如吃香蕉可以缓解紧张情绪。但是考前不要给自己特殊的照顾,食谱不要变化太大,大鱼大肉可能会导致自己肠胃不适应。考前几天,坚决杜绝吃冷饮,不在外面小摊上吃饭。考前饮食可遵循以下原则:首先,要注意饮食卫生,避免任何形式的食物中毒。其次,要合理搭配;食物不要完全精白细软, 要配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类;肉类不要太油腻,以避免餐后昏昏欲睡,甚至于影响睡眠。最后忌讳暴饮暴食,这是为了保证的复习和良好的睡眠,每餐吃七、八成饱即可。水分补充主要靠白开水,矿泉水、果汁、菜汁。
作息时间要和原来基本保持一致,让自己保持固定的生理节律和心理节律,在考场上才能稳扎稳打。考前几天要注意休息,保证充足的睡眠,可以适当早休息,晚上10:30前要休息,早上7:30前起床;睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。考试前一天,适当放松,可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视,避免剧烈的体力活动,比如足球、篮球、排球,避免过分疲劳。力争不感冒,如果感冒了,也不要紧张。考前看考场这一环节不可缺少。了解从住地到考点的路线、交通情况,掌握到达考点的时间,并注意考点周围的环境,确定最佳路线,以避免因为交通堵塞而延误进入考场。也不要随意变换路线、交通工具。看考场时,不要只找到自己的考点在什么位置,考场在几楼;同时也要先熟悉一下考场环境,考场教室前后布置,自己所在的位置,包括厕所位置和出入考场路线都要看清楚。检查一下自己的座位是否恰当,比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否摇动等。提前了解天气情况,做好应对恶劣天气的准备,以防遇到下雨在路上堵车迟到。
考生在考试的前一天晚上,要把考试用品(准考证、身份证、签字笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮等等)都准备好,放在一个塑料袋中,最好将文具用品准备双份,以作备用。
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级(上)数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 毛泽东孙女和蒋介石的孙女 谁更美
- 171-俄罗斯的经济困境 对欧洲是双刃剑
- 关于媒体在新闻传播中对社会舆论导向作用的调查
- 我的中国梦
- 张大千题画诗欣赏(68)
- 梦想变现实
- 6名黑龙江籍非访人员在京繁华地喝农药滋事被批捕
- 经济转型离不开股权激励
- 论古筝学习的现状
- 2015年中国最好的家用净水器品牌
- 工作联系单玉龙书院基础处理意见-艾德伟业2013.11.07
- 技师论文格式
- 广告策划
- 农民工保障措施
- 三大运营商一季度盈利能力再下降 仍日赚3.5亿
- 我的心路历程
- 中国梦
- 对 农村文化产业建设的问题及出路的浅析
- 东侧分隔带FMK4+742~FMK5+142.7
- 中国传统游戏趣味运动会
- 盘点大佬的父亲们
- 19楼产品经理的心经
- 极品干货《圣教序》 用笔精解,一目了然!
- 机械产品创新的市场调查
- 影视图文公司简介
- 寻求电视电影可持续发展战略
- 庞麦郎的劣质与余秀华的真诚
- 短谈365酒店用品网
- 44家A级景区被摘牌 五台山等5A级景区被警告
- 人民日报评论员文章
网友关注视频
- 第19课 我喜欢的鸟_第一课时(二等奖)(人美杨永善版二年级下册)_T644386
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 沪教版牛津小学英语(深圳用)五年级下册 Unit 1
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit2
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 二年级下册数学第二课
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店(其五)》优质课教学视频+PPT课件+教案,辽宁省
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3(2)分式方程P15
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器(二)探究凸透镜成像的规律
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 10
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐(二)
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 精品·同步课程 历史 八年级 上册 第15集 近代科学技术与思想文化
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题(含答案)
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理