2015特岗教师招考体育学科选择题专项练习（2）

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2015特岗教师招考体育学科选择题专项练习（2）

　　中小学教师职业道德规范特岗教师待遇 1、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。

　　A、兴奋状态

　　B、上升状态

　　C、稳定状态

　　D、下降

　　答案：C

　　2、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。

　　A、耐力

　　B、胸围

　　C、脉博

　　D、速度

　　答案：C

　　3、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 ___________

　　A、有氧运动、无氧运动及混合运动

　　B、有氧运动、耐力运动及混合运动

　　C、伸展运动、耐力运动及有氧运动

　　D、有氧运动、伸展运动及混合运动

　　答案：A

　　4、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。

　　A、60-70%

　　B、80-90%

　　C、85-95%

　　D、70-85%

　　答案：D

　　5、人体内的血量约为___________毫升。

　　A、4500～5500

　　B、5000～5500

　　C、5000～6000

　　D、5500～6500

　　答案：C

　　6、如果运动的时间短于__________，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。

　　A、60min

　　B、65min

　　C、70min

　　D、75min

　　答案：A

　　7、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

　　A、冷敷

　　B、温敷

　　C、凉敷

　　D、热敷

　　答案：D

　　8、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________

　　A、高峰表现

　　B、流畅体验

　　C、跑步者高潮

　　D、体育锻炼快感

　　答案：A

　　9、主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________ ，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。

　　A、50%～60%

　　B、30%～50%

　　C、45%～65%

　　D、40%～60%

　　答案：D

　　10、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素________.

　　A、遗传和心理

　　B、习惯和环境

　　C、体质和性格

　　D、饮食和卫生

　　答案：A

　　11、被誉为现代奥林匹克之父的教育家是法国人 ___________.

　　A、基拉宁

　　B、萨马兰奇

　　C、皮埃尔德顾拜旦

　　D、罗格

　　答案：C

　　12、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的___________。

　　A、一般收缩

　　B、强直收缩

　　C、向心收缩

　　D、离心收缩

　　答案：B

　　13、人体内的血量是有限的，当急性出血超过__________ ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。

　　A、600～800

　　B、700～900

　　C、750～950

　　D、800～1000

　　答案：D

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