特岗教师招聘体育《运动训练学》备考：运动员状态诊断与训练目标建立

上传者：高洪峰
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上传时间：2018-10-17
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特岗教师招聘体育《运动训练学》备考：运动员状态诊断与训练目标建立

　　中小学教师职业道德规范特岗教师待遇第三节运动员状态诊断与训练目标建立

　　运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点，是训练阶段的划分、训练内容的确定、训练方法与手段的选择、恢复措施的选用及检查评定的设计等重要内容的基本依据。运动成绩和技能能力则是训练状态的训练目标的核心组成部分。

　　一、状态诊断和目标建立的重要意义

　　(一)状态诊断在训练中的重要作用

　　1.为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点

　　运动员的现实状态，是运动训练过程的出发点。运动员处于一种什么状态，决定其总体竞技能力状况的各个因素的发展水平如何，运动员的发育状况如何，导致这一状态的成因又是什么等等一系列问题，都对训练过程有着重要的影响。

　　2.对训练工作效果及时的监测评价

　　通过科学的诊断，可以使教练员和运动员及时掌握训练过程的进展情况及运动员竞技能力的变化状况，从而对训练指标的制定、训练周期的划分、阶段任务的确定、训练方法的选择以及训练负荷的安排是否适宜及时作出准确的判断。

　　训练过程中的状态诊断与检查评定这两个环节，在一定的条件下可以相互转化。

　　3.实施有效训练控制的重要前提

　　通过多学科的综合诊断，可以发现训练过程中不同环节所存在的问题，判定现实状态的离差大小，进而为运动训练过程实施有效的控制提供可靠的依据，并据此调整训练指标，修订训练计划，加强训练组织，以求实现运动训练过程的最佳化，最终完成实现状态目标的任务。可以说，没有科学的诊断，对运动训练过程的有效控制是不可能实现的。

　　(二)建立目标在训练中的重要作用

　　1.有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神；

　　2.制定运动训练计划的重要依据。

　　二、起始状态与目标状态的完整体系

　　(一)训练状态与训练目标的构成

　　一个完整的起始状态诊断，应该包括运动成绩诊断、竞技能力诊断及训练负荷诊断；而一个完整的训练目标，也应该相应地包含运动成绩指标、竞技能力指标及训练负荷指标。

　　(二)起始状态诊断的基本内容

　　1.运动成绩诊断

　　作为对运动员在一个新的训练过程的起始状态中运动成绩的诊断，应该对运动员在上一个训练过程中的参赛结果给出准确的评价。

　　2.竞技能力诊断

　　对不同专项运动员的竞技能力进行诊断时，必须考虑不同专项竞技能力结构的不同特点。按获得途径的不同，可把竞技能力分为先天性的和后天性的。

　　3.训练负荷诊断