职业生涯规划与学业指导

职业生涯规划与职业指导

第一章 职业规划篇

一、一脚跨进大学校园

心理状态是好奇与怀旧相交织，自信与自卑相矛盾，独立又依赖，充满求知欲，渴望归属感。

方法：一是正视自己，二是参加实践，三是汲取知识。用积极的态度改变自己，方能把握自身心理发展的规律，度过迷茫期。这个时期的你们志大才疏、眼高手低，缺少锻炼、缺少经验，渴望得到具体的帮助。青少年是你知识储备、性格成熟、人生成长的关键时期。

二、尽快完成角色转换

大学校园——不管承载梦想有着千差万别，这里都将在你人生中留下刻骨铭心的记忆，班级里的书桌见证了多少学子奋笔疾书的汗水，座椅上记载了多少个夜以继日的学长、学姐的身影，陈旧的篮球场同样留下了多少个足印，绿茵草坪上迎来又送走了多少个青春与成长，当然，也见证了多少个男男女女感情的结合与分离。

秋高气爽的九月，怀着美好的憧憬，开始了大学生活，在生活方面、学习方面上都与中学时期截然不同，你必须剪断心理脐带，向孤独说再见，大一是你们人生观、世界观逐步形成的重要阶段，思念家乡，留恋中学，怀念旧友等念头都会干扰你的学习，除了学习，还要做一些爱好、情趣的培养。

眷恋过去是因为说明对现在的不满足，感到孤独说明缺乏一个适 1

应的环境和可以吐露心声的挚友。把自己当做老板，主宰自己，要让自己有自控能力、辨认能力、适应能力、反省能力，提高自我评价的准确性，调整前进方向，完善自我人格。

三、提前了解职业生涯规划

生涯即生活，职业生涯设计是指一个人终生经历的所有职位的整个历程，也是个人一生中所扮演的系列角色总和。在修正中规划未来，一是根据兴趣、价值、成就动机，你想往哪一条路线发展。二是根据性格、能力、情商，你能往哪一条路线发展。三是根据社会环境、组织环境、经济环境，我可以往哪一条路线发展。也就是职业规划设计起到导向作用，当然，不要忘记尊重客观规律，否则，就犯了一个寓言故事所犯的错误——愚人挤乳。

四、做好自己的职业规划

青春易去，不免产生许多的遗憾和追悔，脱了线的风筝不会飞得高，同样，没有规划的人生不会走的远。

五、只专一业与一业不专

现实中，不可只专一业，也不可一业不专。专业是你要卖的东西，而专业外的特长则可作为非卖即送，当然，专业永远是你做这个专业进一步发展下去的前提。

六、要给自己许下一个朴素而真挚的愿望

不怕愿望不能实现，不怕愿望没有实现，怕的是你自己根本就没有愿望，不知道自己想要什么，浑浑噩噩虚度大学光阴，到毕业那一天，才觉得不堪回首，愿望早已随着岁月成为泡影，追悔莫及。如果 2

曾经有过，努力争取过，愿望还是没有实现，但好歹能够心安理得，无怨无悔，毕竟为它付出过。

愿望要切合实际，能实现的叫愿望，无法实现的叫幻想。

第二章 目标管理篇

一、目标成败

没有目标，你就不会努力，因此你不知道为什么努力，只要你愿意，生活随时可以开始。人，要有能力，要有承诺，还要有个性。首先，要有强烈的获胜意愿，其次，必须要有冒险精神，第三，找到你的激情所在。名人、伟人之所以与众不同，是因为他们都实现了自己的目标。

二、目标不设限

若一个人在成长的过程中，常经历太多的批评、阻挠、打击，情绪没有得到及时的疏导与激励，奋发向上的热情与欲望被封杀，既对失败感到不安，又对失败习以为常，他就丧失了信心与勇气，渐渐养成了懦弱、迟疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神面貌。生物学家给跳蚤做过实验——跳蚤效应，结论是目标决定人生。

在任何时候，没有成功之前，一切都是可能发生的，所以，不给自我设限，尽管历经挫折，但决心不改，设定目标时，尽量伸展自己。有限的目标会造成有限的人生，付出切实行动，梦想就离自己越来越近。

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三、目标规划

可能你的希望与失望交织，昨天与今天重复，金色与灰色和谐。目标规划需要步骤，就好比拼图游戏需要提示图一样，人生目标规划也需要提示图一样。

（一）发现自己：采用比较分析法、他人点评法、心理测评法等。大多数人可以分为六种人格类型：

现实型：喜欢户外机械及体育类的活动、职业等，适合从业环境为运动员、技术人员及部分服务业者等。

研究型：天生好奇且不同，适合的职业环境是科研人员，工程师等。

艺术型：有创造力、善表达，有原则性，天真及有个性，适合的从业环境为艺术家、作家、编辑、记者等。

社交型：友善、热心、外向、合作的人，适合从事教师、行政人员、咨询员、护士。

企业型：外向、自信、有说服力、乐观，喜欢组织、领导、管理及控制团体活动来达到目标，适合从事认识、生产、销售、业务员等。

传统型：一板一眼、固执、脚踏实地的人，适合从事文员、秘书、出纳、会计等。

（二）设立有限目标

目标毕竟有数学概念的，如果不能量化，就不能算是一个目标，充其量是个想法。可采取数字具体化、形态指标化来进行量化。

时间限制：任何目标都要限定什么时候完成，可具体到某年某月， 4

甚至更细，若不限时间，就会成为无效目标，模糊目标，模糊的目标就像士兵在打靶是看不清靶子，你命中的概率会是多少。

（三）分解目标

层层分解你的目标，采用多杈树法，大目标与小目标的逻辑关系，小目标是条件，大目标是结果。

四、职业目标规划步骤

（一）确定志向。

（二）自我评估：兴趣、情感特质、特长、性格等。

（三）机会评估：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。

（四）职业选择：尽量选择与自我性格匹配、感兴趣的工作。

（五）自我定位：我想做、我能做、我可以做。

（六）目标规划：近期、中期、远期。

五、目标行动

“知”与“行”的距离很是遥远，把希望建立在心愿和意念上，是不会实现目标的，只有行动，你才能实现目标。昨日的梦想是今天的希望，也将是明天的现实，时刻提醒自己，惰性与习惯总会侵袭你的信念，让你一点一点忘记目标，留给你的只是遗憾与悔恨。

六、跨专业目标规划

大部分人选择的专业可能不是你喜欢的专业，既然选择了，又不能随意变动，只能考虑一个折中方案，找到兴趣与专业之间的最佳结合点。其实，这个世界也没有绝对的喜欢和不喜欢，只要不讨厌，就可以“喜欢”。职场上成功人士所从事的职业，很多都不是当初自己 5