足踝健康自评表
足踝健康自评表
1、一天中您使用双脚的时间有多少？
少于2小时（0分）；2-4小时（1分）；5-7小时（2分）；8小时以上（3分）。
2、您的年龄有多大？
40岁以下（0分）；40-59岁（1分）；60岁以上（2分）。
3、您的体重有多少？理想体重＝身高（单位cm）-105
体重很理想，或超重不超过10公斤（0分）；超重10-20公斤（2分）；超重20公斤以上（3分）。
4、您的足部和踝部疾病对您有什么影响吗？
影响运动（2分）；影响日常生活（3分）。
5、您曾经由于足踝部疾病接受过治疗吗？
是（3分）；否（0分）。
6、您曾经穿过鞋跟在5cm以上的鞋吗？
是（2分）；否（0分）。
7、您经常参加哪一种运动？
散步（1分）；打球（2分）；滑冰（2分）；跑步（3分）。
8、运动时候你会换上专门的运动鞋吗？
是（0分）；否（3分）。
9、您在步行或锻炼时，有过足踝部疼痛的情况吗？
无（0分）；很少有（1分）；有时有（2分）；经常有（3分）。
10、您在锻炼时所穿的鞋，已经使用超过1年以上吗？ 是（3分）；否（0分）。
11、您在锻炼前后，是否会进行肌肉牵拉等准备活动？ 是（0分）；否（3分）。
12、您患有糖尿病吗？
是（3分）；否（0分）。
13、您的脚有麻木或烧灼感吗？
是（3分）；否（0分）。
14、您有糖尿病的家族史吗？
是（2分）；否（0分）。
15、您经常扭脚吗？
是（2分）；否（0分）。
16、您有扁平足或高弓足吗？
是（2分）；否（0分）。
17、您在锻炼时有过足跟部或小腿部疼痛吗？
是（2分）；否（0分）。
18、您患有胼胝、鸡眼、拇外翻和锤状趾等问题吗？
是（3分）；否（0分）。
19、您的足部有关节炎或经常疼痛吗？
是（3分）；否（0分）。
20、您的小腿经常肿胀疼痛吗？
是（3分）；否（0分）。
本测试仅供参考，如果您的得分在20分以上，需要开始注意足踝部的保健了；如果在40分以上，你的足踝部可能已经出现问题，建议寻找专科医生。
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 2想吃苹果的鼠小弟Word
- 施工企业规范化管理制度(集团级)--重大危险源控制管理规定
- 校园品牌首饰店销售规划书Word
- 1.2信息技术及其影响
- 描写竞争的好词好句好段
- 海南省期货从业资格教材重点：会员管理试题答案
- 北京大学医学部078020化学生物学考研目录
- 标识课件Word
- seo实用工具
- 歌曲歌谣,让孩子爱上英语
- 数学报练习答案
- XX县中小学户外安全主题教育活动实施方案
- 元代江南一个畏兀儿家族的宗教信仰_尚衍斌
- 2017高考绝密预测密卷一(英语)
- 施工企业规范化管理制度(集团级)--聘用外部专业技术人员管理规定
- 10课 建设有中国特色的社会主义(共22张Word)
- 燃气行业相关法律法规清单(至2016.1)
- 大连朗阁SAT培训—12000个词汇量是底线
- 味哆哆炸鸡：试用察看通知单
- 东大17春学期《市政学》在线作业2满分答案
- 中国水轮机及辅机制造行业市场调查研究及发展前景分析
- 经营年报培训资料Word
- On Home
- 幼儿园数学Word课件《10以内加法》Word
- 东大17春学期《现代远程学习概论 》在线作业满分答案
- 雅思作文必背的20个万能句
- 烟雾病Word课件
- 怀念母亲
- 临时用电管理规定
- 价格法Word
网友关注视频
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 沪教版八年级下册数学练习册一次函数复习题B组（P11）
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 人教版二年级下册数学
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（3）分式方程P17
- 30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器（二）探究凸透镜成像的规律
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（2）分式方程P15
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit1
- 冀教版英语三年级下册第二课
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 冀教版英语四年级下册第二课
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理