妈妈要注意自己的心理状态
上传者:黄宏斌|上传时间:2015-04-15|密次下载
妈妈要注意自己的心理状态
妈妈要注意自己的心理状态
妈妈的心理状态对孩子的影响远比想象的更大。特别在孩子3岁以前,因为孩子的大脑会通过和妈妈情绪的相互作用进行发育,所以妈妈在心理方面的健康就尤为重要。
如果妈妈在妊娠期受到压力,会对胎儿造成致命性的严重后果。妈妈受到的压力越大,类固醇荷尔蒙就分泌得越多,这种荷尔蒙会破坏孩子的大脑和中枢神经。这样的孩子在出生后会变得特别敏感、爱哭。
妈妈在经历过妊娠和生产后,因为荷尔蒙的水平出现急剧变化,会感到忧郁,人们称之为“产后忧郁情绪(baby blue)”。50%~70%的产妇都有轻微的产后忧郁经历,其中10%~15%的产妇夫在数周内感到忧郁乏力、无法控制自己的情绪,这就是产后抑郁症。
妈妈的这种负面情绪会原样地传递给孩子。对孩子来说,最重要的是妈妈理解自己并给予充分的母爱。如果缺乏这样的爱,孩子就不能形成稳定的母子依恋关系,导致不安障碍,其智能发育、社会性发育、情绪发育等都不能正常进行。
为了给予孩子更多的爱,妈妈必须保持良好的情绪和健康的心理状态。妈妈情绪不好时,可以暂时和孩子分开,这样做的效果会更好。 患上产后忧郁症时,妈妈自身的努力尤为重要。总是被无谓的烦恼困扰,对孩子、丈夫以及身边的亲人无故发火,这种情况持续发生的话,应该立即接受治疗。
此外,妈妈不要总憋在家里,可以做些自己喜欢的事情,或者出
去见见朋友,积极地调整自己的情绪。爸爸和家里的其他人对妈妈的关心和体贴也是非常重要的。爸爸要理解妈妈的痛苦并主动分担责任,这才是对妈妈的莫大帮助。
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