健康教育工作记录
流感防治知识
流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。由于流感是病毒性传染病，没
有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。专家对公众提出如下建议：
●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗
手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者
在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发
期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
●在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
●流感防治误区：
1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们
却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理
想的疗法。
2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在
大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气
新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，
流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
肠道传染病的预防
（一）什么是肠道传染病？
肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、
副伤寒、细菌
性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人
和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、
苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并
继续排出病原体再传染给其他健康人。
（二）肠道传染病的传播途径
1、经水传播 由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕
吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、
伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。
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