自然门截腿内练法
自然门截腿内练法
自然门截腿内练法
自然门腿法号称“神腿”，足见腿法非同一般。截腿是自然门
中的主要腿法，它与自然门内圈手血脉相连，环环相扣。功成以气催
力，运用自如，为随机随势的搏击打下坚实基础。
一、怀抱太极
1、动作说明：两脚分开与肩同宽，两手自然下垂，两手自体侧
怀抱胸腹变成圆状，两手心向内，十指相对。如图1。
2、要领：舌抵上腭，在两手怀抱时均匀吸气入下丹田，并意念
两手似抱一圆球，有下沉感。
二、鬼头探路
1、动作说明：左脚上前一步成弓箭步，同时左手变拳向上、向
前向下绕至下压，右手变鬼头指向下、向里、向上，再向前弹点而出。
如图2。
2、要领：气随意行，直达鬼头指。
3、技击含义：当对方以左拳击我前胸或头部时，我先以右手圈
压对方左拳，同时左手以鬼头指用弹劲弹点敌方印堂或人中等要穴处。
三、无常勾魂
1、动作说明：右脚上前一大步，同时左手向下、向左、向上，
再向右向下圈压，右手直接以鬼头指向右、向上、向左，环形扣击。
意念前面有座大山，我一脚将整个大山踢倒。学者久练之，则腿力大
增。如图3、图4。
2、要领：蹬腿、送胯、转腰、顺肩要同时发动，协调一致，形
成一股强大的螺旋力。
3、技击含义：此式与上一步紧密联系，当对方后撤，并以右手
上架横挡时，我迅速进步，并以左手圈压对方右手，同时右手鬼头指
弹击对方太阳穴。
四、折桩断柱
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