13社会学班级心理班级心理健康教育工作方案

13社会学班级心理班级心理健康教育工作方案

陈书怡

一、 心理健康现状分析

心理健康是一个比较新的概念，大部分人知道但却不了解。大部分大学生通过电视、电影等多种媒介了解到不少心理知识、心理问题和心理疾病，也有不少大学生对心理学产生了浓厚的兴趣，但却很少有大学生会系统的了解心理健康。这也就造成了心理健康教育理解的片面化、偏向化、意识化。

简而言之，就是大部分人不理解心理健康教育，导致了他们不重视心理健康教育。

尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。

也正因此，我校开展了此次心理委员培训工作。

二、 我班现状总体分析

13级社会学班目前有40名同学，其中男生10名，女生30名。经过为期一年半的相处与了解，我班同学尚不存在严重的心理问题。

从对心理了解方面来说，我班目前已完成《社会心理学》学科教育，相对于普通专业学生，我班学生对于心理学有一定的接触与了解，其中我班还有两名男同学正在辅修心理学专业，三名女同学对心理咨询师资格证考试有兴趣。

从学习方面来说，我班目前大部分同学都有考研的意向，其中有3名同学已经有了较为清晰地思路与目标。在学习的过程中，我们班的部分同学有拖延症现象，一方面是由于同学们对专业热情不够，另一方面是由于有不少同学非常忙碌。不少同学投身于兼职、学生工作、兴趣学习等诸多事情。

在学生工作方面，我班有名同学在学生组织担任重要职务，其中有几名同学的学生工作成绩非常优秀。但是在学生工作的同时，这几名同学也有很大压力。在组织活动期间经常熬夜加班。

在人际交往方面，我班有位同学性格较为内向，但是与室友关系相处和谐。在我班14个宿舍中，有两名同学与其他专业同学同住，但他们与其他某一个宿舍的关系良好。

三、 工作目标

1.增加班级凝聚力，丰富班级同学的青春回忆。

2.面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、交友等方面获得充分发展。

3.对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。

4.提高学生对校园生活的适应能力，关心爱护学生，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。

四、 具体措施

1．心理电影展播。在星期二和星期五上午大课间为同学播放具有心

理启示的视频。可以在班级开设“电影推荐”。

2．心灵下午茶。在每个周末安排一次茶话会，可以聊聊自己人生理想心灵感悟。

3. 生日祝福。以寝室为单位统计每人的生日。在生日当天送上生日祝福。如班级明信片的制作，制作视频等形式。

4. 心理测试。在星期一或星期五的下午大课间PPt展示题目，听听学生测试结果。

5. 感恩母亲节。在母亲节5月10日，班委组织班级学生制作“妈妈，我想对您说”视频。内容包括这些年来对母亲的感谢以及母亲节礼物的展示。

6. 校园心理剧。针对本班学生大学生基本行为不规范的问题，拍摄大学生基本行为规范剧。

7. 主题班会。以心理学专业课为依托，以“大学生心理健康知识竞赛”为主题开展主题班会，加强大学生对心理健康的基本了解。

8. 快乐骑行。春夏两季是心理问题的多发季，也是绿意葱葱，生机勃勃的季节。班级组织出去游玩的活动，可以是骑自行车，也可以是坐公交，更可以是徒步旅行。旅途中我们可以放松身心，聊聊人生。

附录：班级心理现状调查问卷

前言：为了更加系统的了解我班心理健康状态，班级心理健康委员设计了一下问卷。拜托班级同学认真填写，尤其是填空题，大家做问卷都知道超辛苦的！填空题要认真写哦！

1.您的性别

①男 ②女

2.您目前有考研想法吗？

①有，已有明确目标 ②有，但没确定目标 ③不好说，在纠结观望中 ④没有，不想考研 ⑤没有，已有别的就业计划

3.您的作业一般在什么时候完成？

①老师布置后立刻完成 ②期限间找一个空闲时间完成 ③截止前再想起来写 ④经常不写

4.您会感觉对现在的大学生活感到失望，想要重新开始吗？ ①经常觉得 ②偶尔会思考

③只有一两次有过这个感觉 ④从来没有

5.班级同学以下哪些行为会让你觉得难以忍受？(多选)

① 在公众场合大声喧哗、抽烟、说脏话 ②穿着暴露、打扮太过前卫 ③炫耀自己、贬低他人 ④不积极参加班级活动、不露面、难沟通 ⑤经常迟到、旷课不认真学习

⑥拍马屁、打小报告 ⑦其它

6.上大学以后最烦心的事是？

①专业不开窍，学习压力大 ②竞争激励 ③远离家庭，不适应生活 ④人际关系不和谐 ⑤恋爱不成功 ⑥经济困难 ⑦过于忙碌，在做无异议的事

7.您对自己的身材、容貌是否满意？

①不满意，有整容健身的想法 ②不在意 ③很满意

8.您最近的压力主要来源于？

①课业压力 ②经济压力 ③学生工作压力 ④朋友交往压力 ⑤家庭压力 ⑥恋爱压力

9.您在需要帮助时会寻找班级同学帮助吗？

①会，我认为班上所有人都会帮忙 ②会，我认为玩的好的七八个人会帮忙 ③会，我认为我的舍友会帮忙 ④不会，我不想麻烦班级同学 ⑤不会，我认为没有人会帮助我

10.请留下您对班级心理健康工作建设或者班级凝聚力建设的想法啦~~么么哒。如果最近有烦恼也可以留下哦~或者通过qq留言给心理健康JJ同学（2290216593）