准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
上传者：曹宏嘉|上传时间：2015-05-07|密次下载
准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
内容需要下载文档才能查看
准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
现在的准妈妈大多是职场丽人，纵使你曾经是个工作狂，但从怀孕开始也要为腹中的宝宝着想了，在工作中也要照顾好你腹中的宝宝。
首先，在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作，还会在工作上给予更多的照料和帮助。在工作一段时间后，准妈妈要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。如果条件允许的话，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
其次，准妈妈在上下班时，也要特别注意安全。如果单位还要你按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容，最好选择不太拥挤的公交车。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果家人能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。
最后、准妈妈怀孕后，更要学会释放职场压力。下班回到家后，孕妇要抛开工作上的琐事，让精神得到彻底的放松。此外，要确保有充足的休息时间。晚上要早点睡觉，切不可熬夜。这样不但有利于母体和胎儿的健康，而且在第二天还能以良好的状态投入到工作当中去。
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 计算机专业的就业方向
- 工程经济学风电项目建议书
- 机械设计课程设计
- 福建省龙岩市长汀县龙宇中学高考语文备考课件《诗歌鉴赏答题模式归类》
- 2012-2013年山东省高考物理
- 中学化学实验绿色化
- 江苏省金湖县第二中学高中生物必修三《稳态》课件
- 2014届广西北海市第九中学高考语文基础课时教学课件：《就任北京大学校长之演说》（人教版）
- 2013年英语中考模拟试卷
- 【精品】普通高中音乐新课标解析
- 七年级一些阅读好资料
- 精彩的课堂解惑[权威资料]
- 高考英语复习和建议(2)
- 【ppt】燕子矶中学《肖邦故园》ppt课件5[www.edudown.net]
- 福建省泉州市泉港三川中学七年级英语上册课件：unit10《can you play the guitar》3（人教版）
- 2014理科高考试卷含答案
- 江苏省南京市金陵中学河西分校高中地理必修三《5-2 产业转移》课件[ 高考]
- [整理版]unit4R
- 福建省龙岩市长汀县龙宇中学高考语文新人教版课件《诗歌鉴赏答题模式归类》备考
- 3.4光的折射
- 地基处理简介37006
- [精华]湖北省黄冈市初中升学统一测验
- 仪表自动化专业培训教材
- 2014年高考语文试卷(全国新课标1卷)
- 人教版七年级语文下册三单元学案
- 《纪念伏尔泰逝世一百周年的演说》教学设计_0
- nemo填料涵5075057
- 江苏省常州市西夏墅中学高二教师随堂语文《我眼中的语文》课件
- 2013年安徽省亳州市风华中学七年级英语上册课件：《26个英语字母课件ppt》（人教版）
- 生活常识竞赛题
网友关注视频
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_15. 多姿多彩的民族服饰_第二课时(市一等奖)(岭南版六年级上册)_T129830
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
- 外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
- 外研版英语七年级下册module3 unit1第二课时
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣
- 苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 4
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 3
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 【获奖】科粤版初三九年级化学下册第七章7.3浓稀的表示
- 冀教版英语五年级下册第二课课程解读
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，湖北省
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的整理与复习》
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理