准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
上传者：曹宏嘉|上传时间：2015-05-07|密次下载
准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
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准妈妈如何在工作中照顾好胎宝宝
现在的准妈妈大多是职场丽人，纵使你曾经是个工作狂，但从怀孕开始也要为腹中的宝宝着想了，在工作中也要照顾好你腹中的宝宝。
首先，在确诊怀孕，并且计划要这个孩子了，就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作，还会在工作上给予更多的照料和帮助。在工作一段时间后，准妈妈要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。如果条件允许的话，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
其次，准妈妈在上下班时，也要特别注意安全。如果单位还要你按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容，最好选择不太拥挤的公交车。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果家人能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。
最后、准妈妈怀孕后，更要学会释放职场压力。下班回到家后，孕妇要抛开工作上的琐事，让精神得到彻底的放松。此外，要确保有充足的休息时间。晚上要早点睡觉，切不可熬夜。这样不但有利于母体和胎儿的健康，而且在第二天还能以良好的状态投入到工作当中去。
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