饮食营养搭配Word
上传者：侯琰|上传时间：2017-06-02|密次下载
饮食营养搭配Word
饮食营养搭配renyao82@
Contents
国内外的饮食结构
不良饮食结构的危害 如何掌握自身营养的均衡一日三餐的科学搭配 科学的饮食搭配 良好的饮食习惯生命科学与工程学院
一、国内外的饮食结构(一)我国传统的饮食结构 孔子在《论语 乡党》 篇中说“肉虽多，不使胜 食气”,这实际上是我国 传统膳食结构理论最早的
文字记载。
生命科学与工程学院
(三)进餐前的注意事项 现代生理学认为，食 欲好坏除与饥饿感有关外， 还与味觉、嗅觉、胃液的 分泌及神经因素有关。
生命科学与工程学院
1、进食前不宜剧烈运动 一般在剧烈运动后 半小时至一小时，身体 恢复正常后再进食。
生命科学与工程学院
2、进食前不宜大量喝水 应在进餐前0.5~1小时左右饮适量水为宜。
生命科学与工程学院
3、进餐前不宜多吃甜食和饮料
生命科学与工
程学院
4、进餐前宜食蔬菜
进餐前食用蔬 菜，有杀菌和防癌 的作用。
硝酸盐
氧化氮
生命科学与工程学院
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 我国财政赤字的通货膨胀效应分析
- 金属材料部分总结
- 设计实验
- 与时间序列相关的STATA_命令及其统计量的解析
- 几何方法求最值
- 交流电一
- 封装定制的Kali Live ISO
- plasmonic nanoparticles and metasurfaces
- 形状和位置公差
- 平面内有n个两两相交的圆,并且任意
- 过氧化钠
- 表面积1骆
- 测井曲线名称代码表
- 利用浮力测量密度
- 谈谈微溶物
- 珠江水化学耗氧量
- 蛋白粉,为什么那么贵？
- NiO_Al_2O_3太阳能选择性吸收薄膜的制备与性能研究_万倩
- 数字图像处理第二次
- 束管检测系统预报自然发火的过程
- 元素综合性质实验
- Functional analysis of a chromosomal deletin 7q associated with MDS .
- 澳达水性聚氨酯脱模剂的使用方法
- 溶液配制、中和滴定及样品计算
- 不等式
- Finite volume evolution Galerkin methods for the shallow water equations with dry beds
- 高性能稀土抛光粉的制备及影响因素的研究
- 禅城、南海公交路线
- 孟德尔分离定律问题回归—评价单
- 时速500 英里的风能把人吹起来吗
网友关注视频
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 10
- 三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，广东省
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 人教版二年级下册数学
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 小学英语单词
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 沪教版八年级下册数学练习册21.3（2）分式方程P15
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应（一）
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit3
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 北师大版数学 四年级下册 第三单元 第二节 小数点搬家
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 苏科版八年级数学下册7.2《统计图的选用》
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法（一）整理和复习 李菲菲
- 3月2日小学二年级数学下册（数一数）
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理