a心理防御机制2015Word

　　心理防御机制

　　认同权威

　　认同自己 回避

　　心理防御机制定义

　　是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心 理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不 安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

　　心理防卫机制的意义：

　　固定化——以某种模式反复出现 目的性——保护自我和自尊免受威胁 缓冲性——避免焦虑、挫折、压力使其受伤 间接性——间接为某些需要提供出路 经常性——正常时候有，变态时候也有 非意识化——无意识的自动化运行 预警信号——可能是一种精神异常

　　防卫机制的类型四大类。“精神病性”心理防御机制(Psychotic Mechanism ) 不成熟心理防御机制 (Immature Mechanism) “神经症性”心理防御机制(Neurotic Defense)

　　成熟的心理防御机制 (Mature Mechanism)

　　第一层：“精神病性”心理防御机制(Psychotic Mechanism)

　　这些机制常见于5岁以内的 健康 孩子，也常 见于成人的梦中和幻想中。对于应用者说来， 这 些机制能够改变现实。在旁观者看来，他们是在 发疯 。我们往往不能靠传统的心理治疗性解 释来使它们得到改变；但却能改变现实来改变它 们(就像服用氯丙 嗪、消除应激、发育成熟)。 在治疗时，为他提供强有力的人际关系上的支持， 或让他直接面对所被忽视是现实，都能使应用者 暂时放弃它们。

　　第二层：不成熟心理防御机制 (Immature Mechanism) 这些机制常见于三岁到十五岁的 健康 人、性 格障碍者以及在心理治疗中的成人。对于应用者说来， 这些防御机制往往能够改变那些在人与人之间产生了 亲热 感情(或者因为失落了这种感情)所引起的苦恼。 在旁观者看来，它们却显得是不必要的。虽然不成熟 防御机制的很难予以改变的，但是人际关系的改善， 或者在长 期心理治疗时，通过再三的有说服力的解释， 我们也有可能改变不成熟防御机制。

　　第三层：“神经症性”心理防御机制(Neurotic Defense) 这些机制常见于3岁至90岁的 健康 人、神经 症和正在对付急性应激的时候的个体。对于应用者说 来，这些机制能够改变个人的感受或本能的表达。在 旁观者看来，它们是个人的借口或 神经症的苦衷 。 它们往往能在传统的、短程心理治疗性解释之后，作 出戏剧化的改变。

　　第四层：成熟的心理防御机制 (Mature Mechanism) 这些机制常见于几乎任何年龄的 健康 人。对 于应用者说来，这些机制能够把现实、人际关系、和 个人感情整合在一起。在旁观者看来，它们是美德。 在应激越来越多时，它们也有可能改变成较不成熟的 防御机制。

　　(一

　　)逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方 法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就 像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。这类 防卫机制有以下三种形式：

　　1、压抑(repression)

　　压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个 体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验、冲 动、想法、情感和经历，在不知不觉中从个体的意识中排 除抑制到潜意识里去作用。

　　这是一种 动机性的遗忘 (motivated forgetting),个

　　体在面对不愉快的情堵时，不知不觉有目的地遗忘 (purposeful forgetting),与因时间久而自然忘却 (natural forgetting)的情形不一样。 例如，我们常说： 我真希望没这回事 ,“我不要再想它

　　了 ,或者在日常生活活中，有时我们做梦、不小心说溜 了嘴或偶然有失态的行为表现，都是这种压抑的结果。

　　有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人，会把 那次经历忘得一干二净，无法再回想起来。比如 战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人……在 事件过后，以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。

　　李老师的岳母相当势利，又爱挑剔，由于她一直 觉得李老师配不上自己的女儿，故此多年来每次 见到李老师就总是冷嘲热讽的，令李老师十分难 受和尴尬。上星期日李太太生下第一个儿子，于 是请李老师通知各至亲好友。李老师忙碌地打了 一连串电话后，在与太太复核有无遗漏时，才骤 然发觉自己居然忘了致电岳母大人。 李老师用 压抑 的防卫方式来逃避面对岳母的痛苦。

　　2、否定(denial)

　　否定是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法 是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来 逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件 否定 ,当 作它根本没有发生，来获取理上暂时的安慰 .

　　小孩子闯了祸，用双手把眼睛蒙起来，就像沙漠 中的驼鸟，敌人迫赶逼迫在眼前，无法面对，把 头埋于沙堆中，当做没这回事一样。

　　许多人面对绝症，或亲人的死亡，就常

　　会本能他说 这不是真的，用 否定 来逃避刀距大的伤痛。其他如 眼不见 为净 、掩耳盗铃 ,都是否定作用的 表现。

　　心爱的人已死亡，可仍相信或认定他还活着或即将回

　　来，甚至还为TA做些什么。一名深爱妻子的鳏夫在妻 子死后很久，仍然表现得好像她还活着一样。他在饭 桌前给她留一个位子，告诉朋友们她走亲戚去了。对 这名鳏夫而言，跟清醒地承认妻子已经死亡相比，这 种假装更能让他容易接受。 否认的心理在癌症患者中较常见

　　3、退化(regression)

　　倒退是指个体在遭遇到挫折时，表现出其 年龄所不应有之幼稚行为反应，是一种反成熟 的倒退现象。 例如，已养成良好生活习惯的儿童，因母亲生 了弟妹或家中突遭变故，而表现出尿床、吸吮 拇指、好哭、极端依赖等婴幼儿时期的行为。

　　表现形式： 人向物的退化 成熟像幼稚的退化

　　不满足像超能量的退化 不熟悉向熟悉退化

　　自从知道丈夫有了外遇之后，每当其夫要外出时，她

　　就在地上大哭大叫，一直到丈夫答应不外出为止。 有一女学生，自从被班上同学嘲笑后。每当要上学时， 就会肚子痛而无法上学。 夫妻吵架，妻子跑回娘家向母亲哭诉 平常如有重大事情发生时，有时我们会大叫一声 妈 呀！ 其实是一种退行行为

　　【投射效应心理学案例分析】 在一家出版社的选题讨论中，出现了这样一种有趣的

　　现象:

　　编辑们列出他们认为最重要的一个选题分别为： 编辑A正在参加成人教育以攻读第二学位，他选的是 《怎样写毕业论文》; 编辑B的女儿正在上幼儿园，她的选题是学龄前儿童 教育丛书 编辑C是围棋迷，他的选题是《聂卫平棋路分析》……

　　宋代著名学者苏东坡和佛印和尚是好朋友，一天，苏

　　东坡去拜访佛印，与佛印相对而坐，苏东坡对佛印开 玩笑说：我看见你是一堆狗屎。而佛印则微笑着说： 我看你是一尊金佛。苏东坡觉得自己占了便宜，很 是得意。回家以后，苏东坡得意的向妹妹提起这件事， 苏小妹说：哥哥你错了。佛家说'佛心自现',你看别 人是什么，就表示你看自己是什么。

　　3、违拗(固执) 个体求助于违拗来引起他人的注意及提升自尊空间。 它是一种攻击性的退缩。类型： 拒绝饮食 拒绝听话 拒绝工作 明显的对立

　　儿童青少年常见的类型 对父母的反抗 对权威的反抗 对社会的不满

　　酷文化本质之一

　　任性

　　(四)代替性防卫机制

　　代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺 陷，以减轻缺陷的痛苦。

　　1、幻想(白日梦)(fantasy)

　　当人无法处理现实生活中的困 难，或是无法忍受一些情绪的困扰 时，将自己暂时离开现实，在幻想 的世界中得到内心的平静和达到在 现实生活中无法经历的满足，称为 幻想 。

　　当个人对自己的生活毫无兴趣或遭受挫折时

　　幻想能使人满足虚幻的感受时

　　2、补偿(compensation)

　　当个体因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成 时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑， 建立其自尊心，称为补偿。 补偿可分为消极性的补偿与积极性的补偿。

　　常见的补偿形式： 才能间的补偿 外貌的补偿 自卑的补偿 优越感的补偿

　　学生中常见的补偿(高谈阔论、其中一方、情感怪异、

　　不守规矩、上一代对下一代的补偿、同类损失补偿)

　　消

　　极性的补偿，是指个体所使用来弥补缺陷的方法，对

　　个体本身没有带来帮助，有时甚或带来更大的伤害: 一个想减肥的人，一遇到不如意的事，就以暴饮暴食来 减轻其挫折； 一个得不到正向注意与关怀的孩子，发展负面的行为以获 得他人的注意

　　积极性的补偿是指以合宜的方法来弥补其缺陷 一个相貌平庸的女学生，致力于学问上的追求，而赢

　　得别人的重视

　　“过度补偿 (over,Compensation),指个人否 认其失败或某一方面的缺点不可克服性而加倍努 力，企图予以克服，结果反而超过了一般正常的 程度。 有一个在学校被人嘲笑为 男人婆 的女老师， 为了向别人证明，她是个有 女人味 的女人， 就大量的购买各种名牌化妆品、名牌服饰，把自 己打扮的花枝招展，每天一套新衣服，一反往昔 衬衫、牛仔裤的打扮。她的改变，为她赢得了他 人的赞美

　　人的一生中或多或少都会使用补偿方法来克服缺陷

　　(五)建设性防卫机制

　　在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补 偿，是属于建设性的

　　1、认同(identification) 。 认同 意指个体向比自己地位或成就高的人的认 同，以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足 时，而产生的挫折所带来的焦虑。

　　一位物理系学生留了胡子，是因为他十分仰慕系中一

　　位名教授，而该教授的 注册商标 就是他很有性格 的胡子，此学生以留胡子的方式向教授认同。 狐假虎威 东施效颦 都是认同的例子

　　2、升华(sublimation) 有打人冲动的人，借锻炼拳击或摔胶等方式来满 足 喜欢骂人，以成为评论家来满足自己； 想杀人，以 外科医师 或 屠夫 (杀猪、杀 牛)工作为职业来满足自我本能的冲动 西汉文史学家司马迁，因仗义执言，得罪当朝皇 帝，被判处宫刑，在狱里，他撰写了《史记》。

　　青年歌德，在1772年夏天，完全被夏洛蒂 布 夫迷住了，无论白天黑夜，他都看到她的幻影， 但是，夏洛蒂早就与别人订婚，她的未婚夫还 是歌德的朋友，当夏 洛蒂的婚期逼近时，歌德 只有一个选择：逃走，恰在此时，他听到一个 震撼人心的消息：一位他所认识的朋友，外交 官耶路撒冷，因为爱上朋友的妻子，向她表白 爱 情，却遭到拒绝而自杀了，这个消息，像闪 电，照亮了歌德心中郁结已久的创作活动， 哪个少年不善钟情，哪个少女不善怀春 , 他马上坐到书桌边，不拟提纲， 不打草稿，就 这样开始写作《少年维特之烦恼》。

　　奥地利作曲家、 歌曲

　　之王 舒伯特(Franz Peter Schubert,1797~1828), 一生饱受失恋痛苦，情 感的压抑

　　虽然让他感到 窒息，但也激发了他丰 富的联想力和创造力， 他，在十五年创作生活 中， 竟然创作了一千多 部作品， 我越是在最 深的痛苦中所写的作品， 越是受世人赏识 。

　　法国作家罗兰(Romain

　　Rolland,1866~1944), 曾经遭受失恋折磨，他写 过这样的日记： 我明白， 我能创作，我是自己的， 一切属于我，包括我的那 些锁链，我是我自 己的各 种痛苦的主人！ 之后， 他正是以此为座右铭，很 快地从失恋中挣脱出来， 立下了 不创作，勿宁死 的誓言，伏案十年，终于 写出长篇巨著《约翰 克 利斯 朵夫》,蜚声世界文 坛， 累累的创伤，便是 生命给予我们最好的东西， 因为，在每个创伤上面， 都标志着前进的一步 。

　　3、幽默(Humor) 用某些游戏和滑稽的退行行为明显地表达了观念 和感情，但并不使自己感到不舒服，对别人也不 会产生不愉快的影响。

　　有一次林肯正在滔滔不绝地做演说，突然，他的助手

　　递给他一张纸条，上面只有两个字 傻瓜 。林肯瞄 了一眼，知道这是有人在捣乱。他没有生气，而是笑 着对广大听众说： 先生们，女士们，过去我常常接 到许多忘记了签上自已名字的纸条。但是这一次我 却 收到了一张光有‘签名’而没有其它内容的纸条。

　　林肯总统其貌不扬，但他常常很不在乎地开自己的玩

　　笑。竞选总统时，他和民主党人道格拉斯辩论，道格 拉斯说他是两面派。对此，林肯从容不迫地回答： 现在请大家来评评看，要是我有另一副面孔的话， 您认为我会戴上这副面孔吗？

　　《上厕所引发的人生思考》你排长队上厕所，好容易终于轮到你，你刚要动 作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原 地，无动于衷--这是 压抑 ; 姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样 抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心里还 是什么感觉也没有--这是 隔离 ; 小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你 想： 年轻人让老人，应该、应该。 --这是 合理 化 ;

　　老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着 对不起 让让我 一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说： 要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了--可是， 我可不是这样没有涵养的人。 这是 否认 ; 孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正 要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光， 并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着 你还得寸进 尺了？!老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍 了！ --这是 移情 ;

　　警察接到群众举报说你殴打外宾，于

　　是前来干 预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车， 你想： 他们只是碍于中外邦交的‘面子’而 走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是 站在我这边的。 --这是 投射 ; 你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居 然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答， 一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚--这是 退行 ; 你被老公从派出所交罚金领了回来，从此闭门 思过，于一年后出版一本五万言畅销书《上厕 所引发的人生思考》--这是 升华 。