大学生身体素质
大学生身体素质下降的原因及解决方法
就我而言，我的身体素质下降的时期主要是初中和高中。小时候虽然没有系统的锻炼，但是每天上下学都要步行七八公里，而且是崎岖的山路，在学校和同学们玩耍时也常常跑得满身大汗，还会跳绳或者跑步。可是到了初中以后，学校更注重学习，每周体育课只有两节。课余时间也很少，记忆中只举办过一次拔河比赛和一次篮球比赛还有一次体操比赛。到了高中以后，由于高考的压力，学习比初中时更为紧张，锻炼的时间更少了。现在步入了大学生活，时间变得自由，可是由于自我约束能力不够，也没有进行应有的锻炼。
从我自身以及我所接触的同龄人来看，我认为大学生身体素质下降的主要原因有以下几个。第一，高中的学习压力。大家都要为了考一个好的大学而努力，不论是上课还是下课，大家都在学习，课余时间大家还要去上各种补习班，就谈不上锻炼了。第二，大学生活自由而散漫，大家在寝室各种宅，在寝室睡懒觉，看电影，吃饭也只是下楼取个外卖，晚睡晚起。锻炼的也只有少数爱运动的同学了。第三，学生自我意识不够，大家明白锻炼对自己有好处，但总是无法说服自己早起去运动，缺乏毅力，三天打鱼，两天晒网。第四，家长对子女的体育锻炼不够重视，反而更注重学习。第五，学校不注重体育活动，没有培养学生对体育活动的兴趣。第六，没有良好的社会环境和氛围激励同学们去运动。
解决方法：第一，从小就要培养孩子们的锻炼习惯和兴趣，让孩子们形成锻炼的意识，这样就算没有人督促他们，他们也会进行体育活动。第二，家长要引起重视，体育锻炼影响着孩子们的身体健康，家长应带领孩子进行规范和规律的体育活动。第三，学校在应试教育的升学率压力下，更应该注重学生的体育锻炼，要有良好的身体才能创造优秀的成绩，劳逸结合能学的更轻松。第四，社会和政府部门要加强宣传工作，提高体质健康意识。
但是锻炼要合理，不能过度锻炼，也要有合理的锻炼时间和合理的锻炼方式。改变大学生身体素质下降这一现状需要社会各界人士的共同努力，也是一项长久的工程。
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案2.15
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题2.20
- 2017上海公务员考试行测言语理解与表达部分真题（A类）及答案解析
- 2017上海公务员考试申论真题（A卷）答案要点
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案2.10
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案2.13
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题3.6
- 2017上海公务员面试模拟题：老虎伤人，谁人之过？
- 2017上海公务员考试个性题目大盘点
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题2.17
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案2.20
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题12.7
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题2.16
- 2017上海公务员考试行测判断推理部分真题（A类）及答案解析
- 上海市考申论模拟练习题——“奖孝金”
- 上海市考面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题3.7
- 面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题12.6
- 2017上海公务员考试行测真题（B类）及答案解析
- 上海市考申论模拟练习题答案：健康谣言泛滥现象
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案2.16
- 上海公务员面试模拟题：设施建议or意识建设哪个更重要
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题2.14
- 2017上海公务员考试行测数理能力部分真题（A类）及答案解析
- 上海公务员面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案2.17
- 面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题答案2.14
- 上海市考面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案3.7
- 面试题库：面试每日一练结构化面试模拟题答案12.6
- 上海公务员面试观点类模拟题：法与情如何抉择
- 2017上海公务员面试每日一练结构化面试模拟题2.13
网友关注视频
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 苏科版八年级数学下册7.2《统计图的选用》
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit2
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 六年级下册 Unit 7
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit1
- 第4章 幂函数、指数函数和对数函数（下）_六 指数方程和对数方程_4.7 简单的指数方程_第一课时(沪教版高一下册)_T1566237
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 苏科版数学七年级下册7.2《探索平行线的性质》
- 北师大版数学四年级下册3.4包装
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T502436
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》
- 《小学数学二年级下册》第二单元测试题讲解
- 苏科版数学八年级下册9.2《中心对称和中心对称图形》
- 19 爱护鸟类_第一课时(二等奖)(桂美版二年级下册)_T3763925
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 北师大版数学四年级下册第三单元第四节街心广场
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，江苏省
- 青岛版教材五年级下册第四单元（走进军营——方向与位置）用数对确定位置（一等奖）
- 二次函数求实际问题中的最值_第一课时(特等奖)(冀教版九年级下册)_T144339
- 小学英语单词
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 二年级下册数学第二课
- 外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器（二）探究凸透镜成像的规律
- 【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理