2015特岗教师招考体育学科填空题专项练习（4）

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2015特岗教师招考体育学科填空题专项练习（4）

　　中小学教师职业道德规范特岗教师待遇 1.营养素是为了维持生命和健康，保证生长发育和完成各种生理功能，必须不断摄取的某些物质，主要有蛋白质、脂肪、糖类、(维生素)、无机盐和(水)等六类。

　　2.水占人体总质量的(60～70%)，是维持人体正常生理活动的重要物质。

　　3.合理营养和平衡膳食的基本要求包括合理的(膳食计划)和合理膳食的(营养安排)。

　　4.体育锻炼自我监督的主要内容包括(主观感觉)和(客观检查)两个方面。

　　5.每日饮食中营养成分所提供热量最佳比例为：50%的热量来自碳水化合物，20%应来自蛋由质，30%应来自脂肪。这条原则简称为(50∶20∶30最佳热量来源比例原则)。

　　6.人的主观感觉是人体(功能状况)的直接反映。

　　7.科学锻炼中的渐进性是指锻炼者应在逐渐提高(运动负荷)和增加(锻炼时间)。

　　8.人体运动时，体内会发生各种变化，如脉搏和呼吸频率加快，血压生高，体温上升等，这种在运动中和运动刚刚结束时发生的变化称为(一时性适应)。

　　9. 一时性适应的多次重复，可产生(持续性适应)。

　　10.制定运动处方时，应以(耐力水平)为基础。

　　11.通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展(腰腹肌)力量。

　　12.认知能力正常主要表现在(视觉)、(听觉)和(智力)正常。

　　13.心理健康的人遇到(困难)和(挫折)时，能做到处变不惊，具有克服困难的勇气和信心。

　　14.《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体(形态)、(机能)和、(身体素质)的各个方面。

　　15.人体从膳食中摄取的除无机盐、维生素、水以外，糖类、脂类和(蛋白质)为主要营养物质，它们是难于溶解的子化合物，不能直接被机体吸收，必须通过胃肠的物理性和化学性消化后变成小分子方可吸收。

　　16.运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢，常在运动(2～4h)后，体内糖原储备降低的情况下，脂肪才成为收缩肌的主要供能物质。

　　17.机体内糖、脂肪和蛋白质分解释放出来的能量，一部分转化为热能放散；一部分是用于做功的(自由能)，这部分能量转移至三磷酸腺苷(ATP)的分子结构中，ATP是一种含有高能磷酸键的酸性化合物，也是机体各器官、组织和细胞的最重要的直接能源。

　　18.爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于(力量)和(速度)的结合。

　　19.一般人的肺活量男子为(3500～4000)ml，女子为(2500～3000)ml。

　　20.常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为(8～12)次。

　　21.安静状态下，一般人的心跳频率约为(65～75)次/min。

　　22.由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做(运动性心动徐缓)。

　　23.安静时一般人每搏输出量为(50～70)ml。

　　24.古人把这种自觉运用保健知识和经验、以求健康长寿的许多做法统称为(多样化)。

　　25.传统养生内容：(勤运动)、畅神志、(慎起居)、节饮食、适环境、疏经络。

　　26.休闲体育的分类方法较多，按活动的基本特征，可分为(眩晕类)、命中类、节奏类、滑行类、攀爬类。

　　27.联合国卫生组织(WHO)对健康所辖的定义为：健康，不但没有躯体缺陷，还要有完整的(生理)、(心理状态)和(社会适应能力)。

　　28.(亚健康)是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态，也称为第二健康状态。

　　29.运动中暑出现后，首先将患者扶送到(阴凉通分)处休息。

　　30.采用同样运动量时，体质好的直接选择(强度大)和(持续时间短)的练习。

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