2015特岗教师招考体育运动训练学章节练习题（8）

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2015特岗教师招考体育运动训练学章节练习题（8）

　　中小学教师职业道德规范特岗教师待遇第五章运动训练方法与手段

　　一、选择题

　　1.提高短跑运动员速度的训练方法有()

　　A.30米行进间跑，60米行进间跑，多级跳、30米跨步跳，蹲踞式起跑30米

　　B.30米行进间跑，120米后蹬跑，100米高抬腿跑，三级跳

　　C.150米行进间跑，站立式起跑200米，50米行进间跑，100米全程跑

　　D.200米后蹬跑，30米行进间跑，100米高抬腿跑

　　答案：A

　　2.哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法。()

　　A.速度性

　　B.耐力性

　　C.力量性

　　D.难美性

　　答案：B

　　3.发展力量耐力，一般采用中长时间的()

　　A.持续训练法

　　B.间歇训练法

　　C.重复法与间歇训练法

　　D.游戏法

　　答案：C

　　4.发展一般耐力，一般采用()

　　A.持续训练法

　　B.游戏训练法

　　C.重复训练法

　　D.变换训练法

　　答案：A

　　5.速度素质的训练一般运用()

　　A.游戏法

　　B.持续训练法

　　C.变换训练法

　　D.重复训练法

　　答案：D

　　6.以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量。

　　A.长跑运动，跳高运动，跳远运动

　　B.铅球运动，柔道

　　C.任何项目

　　D.体操运动

　　答案：B

　　7.发展运动员最大力量，常常采用的是()

　　A.60--85%以上的强度

　　B.55%的强度

　　C.40%的强度

　　D.30%的强度

　　答案：A

　　8.发展力量耐力，一般采用( )

　　A.短时间重复训练法

　　B.中长时间的持续训练法

　　C.间歇训练法

　　D.长时间重复训练法

　　答案：B

　　9.持续训练法一般用于( )

　　A.一般耐力训练

　　B.一般速度训练

　　C.最大力量训练

　　D.爆发力训练

　　答案：A

　　10.多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法称为()

　　A.变换练习法

　　B.比赛法

　　C.重复练习法

　　D.完整练习法

　　答案：C

　　11.下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量。()

　　A.长跑运动，跳高运动，跳远运动

　　B.铅球运动，柔道

　　C.任何项目

　　D.健美运动

　　答案：A

　　12.训练短跑运动员的速度训练时，应采用( )

　　A.短时间重复训练法

　　B.长时间重复训练法

　　C.短时间持续训练法

　　D.高强性间歇训练法

　　答案：A

　　二、名词解释

　　1.程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性的特点，将多种训练内容有序且逻辑性的编织成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

　　2.变换训练法：变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

　　3.间歇训练法：间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

　　三、判断题

　　1.重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。( 对 )

　　2.为全面发展运动员身体素质，教练员常常采用循环练习法。(对 )

　　3.重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。(错 )

　　4.采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。( 错 )

　　5.间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习的方法。( 错)

　　6.分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。( 错 )

　　7.短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。( 对 )

　　8.短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。( 错 )

　　9.持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。( 对)

　　10.将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行10分钟的持续训练，此方法为循环间歇训练法。( 错 )

　　11.间歇训练法指多次练习时的间歇时间作出严格规定，使有机体处于基本恢复状态下，反复进行练习的训练方法。( 错 )

　　12.间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分(心率降到110次/分时就进行下一次或组练习)。( 错 )

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