2014-2015学年第一学期期末武术考试复习要点

贵州师范大学求是学院2014-2015学年度 第一学期《武术》期末考试复习要点

一、名词解释：

1、武舞：是对狩猎或战争场景的模拟，人们在武舞中幻想以击、杀、伐的动作来产生一种超自然的力量，以致战胜对手和敌人。

2、套路运动：是指以技击动作为内容，以攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。

3、剑术：指使用剑的方法和技巧。

4、防身自卫：防身自卫即防身术，是依照法律规定，为维护本人或他人的人安全以及其他权益免受侵害而以自卫防身为目的，运用拳打、脚踢、摔打、擒拿等格斗技击方法，保护自己的专门技术。

5、对练：指在单练基础上、两人或两人以上、在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式。

6、抱拳礼：又称“拱”、“揖礼”，是以左手抱右手，自然抱合，紧松适度，拱手，自然与胸前薇薇晃动，不宜过烈、过高。

二、填空题：

1、按运动形式将武术分为：功法运动、套路、搏斗运动。

2、按照练习时的人数多少，套路运动又分为：单练、对练 和集体演练。

3、武术教学中经常运用的练习方法有：模仿练习、重复练习、默想练习。

4、武术的腰部练习主要有：前俯、后甩、涮腰、下要、翻腰。

5、武术图解：由文字说明和插图两部分组成。

6、太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广的有：陈式、杨式、吴式、武式、孙式等。

7、长拳技法中的“八法”内指：手、眼、身法、步；外指：精、气、力、功。

8、练习太极拳时对肩的要求是：在松肩的前提下要求沉肩坠肘。

9、在武术教学中，对于新的教学内容或基础较差的学生，以示范为主，对于复习教学内容或基础较好的学生则以讲解为主。

三、选择题：

1、1953年11月在（ ）举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会。

A、贵州 B、天津 C、广西

2、长拳传统的“四击”是指（ ），它是套路技术的核心。

A、击、刺、跌、扑 B、踢、擒、踹、打 C、踢、打、摔、拿

3、由于学生肌肉本体感觉差，不能有效控制动作而出现错误时，教师一般采用武术站桩的静耗、控腿等方法，让学生体会肌肉用力的感觉，这种方法称为（ ）。

A、静耗体验 B、对比分析 C、指导法

4、武术基本动作，是指武术拳术中最基础、最有（ ）性的动作。

A、代表性 B、创造性 C、高难度

5、对弓步的要求是：两脚前后开立，约本人脚长的（ ），前腿弓，后腿绷。

A、6倍 B、4倍 C、3倍

6、武术的直摆性腿法包括：（ ）、侧踢腿、里合腿、外摆腿和单拍脚。

A、弹腿 B、正踢腿 C、蹬腿

7、武术腿法中的蹬腿，应屈膝上提，勾脚尖向前蹬出，力达（ ）。

A、脚尖 B、脚掌 C、脚跟

8、练习太极拳时要求（ ），这是为了避免臀部凸出而破坏身体的自然形态。

A、敛臀 B、塌腰 C、含胸

9、少年拳的第二个动作名称为（ ）。

A、上步推掌 B、望月平衡 C、大跃步前穿

10、练习太极拳脚的起落要轻巧灵活，前进时（ ）先着地，后退时脚掌先着地，然后慢慢踏实。

A、脚前掌 B、脚跟 C、整个脚

11、武术要领是指武术动作和技术的（ ）。

A、细节 B、基本姿势 C、基本要求

12、武术套路竞赛场地，集体项目的场地长为（ ）米，宽为14米。

A、14米 B、18 C、16

四、简答题：

1、武术的特点？

①动作具有攻防技击的含义 ②动作具有内外合一、形神兼备的特点 ③内容丰富具有广泛的适应性。

2、什么是武德，包含哪些内容？

武德是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。简而言之，就是武术道德。“道”一般指事物运动变化的规律，并引申为人们必须遵循的社会行为准则、规则或规范；“德”即得，人们认识“道”，遵循“道”，内得与己，外施与人，便称为“德”。“道”主要指一种外在的要求，“德”则指内心的精神情操或境界。

3、防身自卫的技法特点？

①动作简练，实用性强；②手法多变，攻防兼备；③抓住战机，快速准备；④击打要害，一招制胜；⑤不畏强暴，斗智斗勇。

4、武术谚语：“坐如钟、站如松，行如风、卧如弓”的含义。

5、武术组合创编到要求？

①明确创编的目的任务 ②突出动作攻防含义 ③体现武术套路运动的特点。

五、论述题：

1、太极拳的运动特点与健康原理。

（1）运动特点：体松静心；缓慢柔和；动作、呼吸和意念配合。

（2）健身原理：①太极拳的动作姿势有利于气血运行 ②太极拳的技术特点有利于新陈代谢 ③太极拳动作与意念的协调配合有利于中枢神经系统的保健 ④太极拳健身的科学性要求。

2、中学武术教学的要求。

（1）注意武德教育：培养良好的习武礼仪规范、尊重同学，友好待人、注重武德，不出手伤人。

（2）突出重点，围绕重点：围绕课的中心动作，一式多变、突出重点，由易到难、由浅入深，步步深入。

（3）以人为本，调动学生的学习兴趣：调动学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性、以人为本，注意个性化教育。

（4）合理安排教学内容：武术教材与其他教材的搭配、武术教材的选择搭配。

（5）合理安排准备活动内容 。

（6）注意中学教学的特殊性，以集体教学为主。

（7）加强安全教育。

（8）注意培养骨干。

3、二十四式简化太极拳动作名称、要领、和教学要点。