拳术通则论

上传者：陈照波
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上传时间：2015-05-06
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拳术通则论

该拳术通则根据治岭头布衣拳深度分析得来,可适应众多拳术。

拳术通则论

布衣拳

周方辉2012年2月22日

拳术（拳艺）以人为根本，力量为根基，劲道（劲法）为精髓，意念为境界。劲道是人体、力量和思维整体训练的结晶，其目的是把力量用得更加有效，为拳术真正灵魂所在；而意念（又称意境）为劲道和精神的有机整合体现，为拳艺（拳术）最高境界。

练拳者要认真对待六个基本原则：一、自身对力量有反应、思考和重组能力；二、寻得好的练拳人缘环境；三、理解练拳一般都遵守熟悉动作要领、懂得合理应变和持久练习能熟能生巧的过程规律；四、勤悟和苦练是捷径，方能不断突破困境；五、好拳艺是不断积累得到，贵在持之以恒；六、长期练习单一拳术（肌体容易过度劳损）对养生不利，应运动多样化。

高水平拳艺首先要达到劲道全身通透，其次更高要求是无论套路练习、互抗练习还是格斗状态下都能应物自然和掌控格局。所谓劲道全身通透是指：体能要内外（包括五脏六腑）协调运动，达到周身一体，并且还得有相应的体能做基础；实现应物自然和掌控格局，必须做到神和劲自然地融为一体，产生有效的意境。

拳术对人的一生来说不是一层不变，随着年龄不同对其最求也不同；世间没有绝对高手，所谓高手是相对与低水平对手而存在；虽然拳术起初用于格斗防身，但时至今日拳术的健身和养生功能更为重要，以拳会友，彼此尊重更能其乐无穷，方为练拳者的正道。

拳论解说:

拳术又可叫拳艺，它应用范围仅限于人体，否则就失去意义；作为拳术最初格斗防身目的来讲，拳术对力量和速度的需求更加敏感，如果拳术失去力量就等于丢失活力，例如老人技法再好，因力量和速度的减弱而不中用，拳怕少壮就是这个道理；光有身体健壮和力量强大成不了拳术，需要好的力量用法（劲道）方不是呆壮汉；拥有劲道者必须训练意念，好意念可将劲道和精神气质有效地融为一体，否则乱拳打败师父的笑剧出现。

作为练拳者来说首先要有对力有感觉和反应能力，从而还有重组或改变力量的反应方式，否则无法学会拳术。其二、练拳的人缘环境极为重要，不可轻视，它决定着学拳者拳艺

该拳术通则根据治岭头布衣拳深度分析得来,可适应众多拳术。

的上升空间，因为拳艺是一个复杂的技能，除了有名师言传身教外，还得有好的师兄弟们相互陪练。练拳基本遵守熟悉招数（动作），懂得合理的反应和达到自然反映境界的过程，几乎所有的技能都经历这过程，不同素质人对这过程花费精力大小不一样而已。练拳者在学习新的技能过程中，都有可能遇到不同程度的困惑，勤悟和苦练之人往往率先掌握新技能，所以悟练是捷径。

《拳术通则论》对高水的拳艺（拳术）做出了大体定义，劲道通透要就具有体能内外协调，并且五脏六腑也介入协调运动，意味着不会因剧烈震动而轻易伤及内脏；应物自然和掌控格局，对练套路而讲还比较容易实现，对双人对练来说，应物自然还能兑现，对格斗对抗来说，应物自然和掌控格局就不是易事了，只有两对手拳术相差悬殊方能是，高手应物自然，掌控格局，低手心惊胆颤，处处防守，不过他们都是劲道通透的就都属于高水平的拳艺者，水平有高低实属正常。

练拳者要深深懂得没有绝对高手，因为任何高手再好的劲道（劲法）都伴随弱点存在，不可能永远侥幸都过自己弱点，即使修改了这个弱点，新的弱点又将出现，好劲法与弱点永远是同事存在的；格斗防身也不是当今时代的主要目的了，谁都不愿牺牲自己的健康成为别人成为高手的垫脚石。以拳会友、健康身体使生活、工作和人生充满快乐和幸福才是好路道。